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武術(shù)樁功法

武術(shù)樁功法

定　價(jià)：￥20.00

作　者： 鄭建平
出版社： 山西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 暫缺

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ISBN： 9787537762632 出版時(shí)間： 2023-04-01 包裝： 平裝-膠訂
開本： 32開 頁(yè)數(shù)： 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書是“傳統(tǒng)武術(shù)入門叢書”中的一本，主要內(nèi)容是為零基礎(chǔ)讀者介紹中華武術(shù)的一些基礎(chǔ)樁功。樁功是中國(guó)武術(shù)修煉過(guò)程中的一項(xiàng)基本內(nèi)容，站樁是樁功法中的核心基礎(chǔ)。樁功分定勢(shì)樁功和活步樁功，本書主要介紹武術(shù)樁功法基礎(chǔ)熱身術(shù)，如擴(kuò)胸、壓腿、甩肩、甩手等；定勢(shì)樁功有無(wú)極樁、通背樁等；活步樁功有六合式樁、麒麟樁、格式式樁等；以及大小周天循環(huán)法。本書語(yǔ)言通俗易懂，圖文結(jié)合，全彩印刷，動(dòng)作配有相應(yīng)的二維碼教學(xué)視頻，方便讀者學(xué)練。

作者簡(jiǎn)介

　　1968年生，山西平陸人，現(xiàn)居北京，武術(shù)名家，師承形意拳名家張希貴先生，擅長(zhǎng)形意拳、太極拳、太極劍、鞭桿等拳種及器械。

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