遇見：母親的力量

章覺知力：讓自己充滿愛，才更有能量愛孩子 001
003? 能量：媽媽的力量從哪里來
010? 回歸：愛自己才能愛別人
015? 賦能：做好的自己，才能無痕跡教養(yǎng)
021? 存在感：讓我們的價值觀成為孩子內(nèi)在驅(qū)動力
026? 路徑：三步走，找到自己的人生羅盤
第二章 接納力：允許自己做自己，也要允許孩子做孩子 035
037? 贊賞力：重新認(rèn)識情緒，建立正確的獎勵鏈接
043? 高自尊攻略：如何活出高貴的人生
051? 放空自己：向孩子學(xué)習(xí)
057? 大象無形：找到孩子熱愛學(xué)習(xí)的多巴胺
064? 中庸之道：用的智慧，讓孩子成為自己
第三章 成長力：從出生到青春期的科學(xué)養(yǎng)育地圖 071
073? 0~3歲：奠定生命之初的自主感
079? 3~6歲：人生早期的自尊感，就是性格形成關(guān)鍵期
085? 6～12歲：小學(xué)階段，把培養(yǎng)學(xué)習(xí)的成就感放在首位
094? 12～18歲：重新認(rèn)識青春期，幫助孩子找到自我價值感
100? 持續(xù)成長：你可以前進(jìn)，也可以放棄
第四章 幸福力：實現(xiàn)內(nèi)圣外王的重要力量 107
109? 情緒：大腦控制不了情緒，是因為你不了解這件事
115? 家庭系統(tǒng)：兩大常見矛盾的解決之道
123? 親密關(guān)系：跟薩提亞，學(xué)習(xí)溫柔而有力量的溝通
132? 感恩：婚姻，是成長的“第二座山”
139? 直面恐懼：讓恐懼流動，把愛分離出來
146? 幸福的真諦 ：幸福的人生不是追求快樂，而是學(xué)會避免痛苦
第五章 優(yōu)勢力：一邊發(fā)現(xiàn)，一邊實現(xiàn) 151
153? 優(yōu)勢覺察：發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢
159? 天賦：發(fā)現(xiàn)孩子天賦的四個誤區(qū)
166? 優(yōu)勢探索清單：發(fā)現(xiàn)孩子天賦優(yōu)勢的三個方法
171? 同理心：理解孩子的感受和需求
第六章 媽媽們的力量：做自己，是人生深刻的反叛 177
179? 卡羅爾·米德爾頓：凱特王妃的母親，激勵孩子的冠軍選手
183? 唐須嫈：楊絳母親，把平常日子過出自己的氣象
187? 芮妮爾·斯托帕尼：蒙特梭利的母親，詮釋了什么是真正的“尊重孩子”
191? 梅耶·馬斯克：馬斯克的母親，讓“人生由我”不由天
197? 結(jié)束語
199? 寫在后