人生的精彩與安靜：兩位心理治療師的生命配方

活出自己的味道
配方01　擁有自己的味道
　　　　  哎呀！神秘配方?。ü耍?    3
　　　　  哇啊！香料市場(chǎng)！（錦敦）     8
配方02　翻越人生山嶺
　　　　  只要認(rèn)真長(zhǎng)自己，就有坎坷的三十幾（哈克）     17
  　　　　扛起自己的人生（錦敦）     22
     踏上旅程
配方03　迎向新旅程
　　　  　路菜（哈克）     33
　　　　  旅游指南與干脆面（錦敦）     38
配方04　活出自由
　　　  　“無(wú)菜單料理”的人生之路（哈克）     49
　　　　  有條件住宿（錦敦）     54
配方05　與自己相遇
　　　  　人字拖與登山鞋（錦敦）     63
　　　　  收起來(lái)還是活出來(lái)？（哈克）     68
     清醒
配方06　觸碰安靜
  　　　　山之巔，海之涯，為何要跑那么遠(yuǎn)來(lái)找尋安靜（哈克）     77
　　  　　走入自己的風(fēng)景（錦敦）     82
　　　　　  　★小練習(xí)：在生活中與環(huán)境互動(dòng)     87
配方07　 認(rèn)真與閑散
　　   　　清醒地活，熟熟地睡（哈克）     91
　　   　　觀光客與旅者——讓人生有不同層次的精彩（錦敦）     95
     陪伴
配方08　關(guān)于陪伴
　　　  　兄弟登山，各自努力（哈克）     107
　　　  　燃起一夜不滅之火（錦敦）     114
配方09　留給孩子的禮物
　　　  　永遠(yuǎn)不分離（錦敦）     121
　　　  　離開(kāi)之前，留什么給孩子？（哈克）     129
 配方10　收到疼愛(ài)
　　　   　在春天來(lái)以前（錦敦）     137
　　　   　疼愛(ài)，哎，少漏接一點(diǎn)（哈克）     145