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也許你沒必要那么自責(zé)：心理師和一個抑郁女孩的心靈旅程

也許你沒必要那么自責(zé)：心理師和一個抑郁女孩的心靈旅程

定　價：￥58.00

作　者： 孫琛琛 著
出版社： 上海遠(yuǎn)東出版社
叢編項：
標(biāo)　簽： 暫缺
ISBN： 9787547618905 出版時間： 2023-06-01 包裝： 平裝-膠訂
開本： 32開 頁數(shù)： 292 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　心靈是美的地方，也是容易受傷的地方，她需要更有效的積極關(guān)注。本書以心理師和一個抑郁女孩全程治療對話的形式呈現(xiàn)，對抑郁癥的產(chǎn)生原由、危害影響、規(guī)避預(yù)防進(jìn)行了深入介紹和解析，記錄了一場真實(shí)的、震撼的穿越心靈的旅程。作為資深心理治療師，作者積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗、有用觀點(diǎn)和技術(shù)使用，穿插體現(xiàn)于書中，將給讀者的心理建設(shè)帶來非常大的幫助。

作者簡介

　　孫琛琛，國家注冊心理師，心理沙盤師，催眠師。個案心理咨詢累計時長6000 小時，實(shí)踐經(jīng)驗豐富。善用精神分析法與認(rèn)知行為療法，針對焦慮、抑郁等情緒進(jìn)行藥物緩解及干預(yù)。曾多次為世界知名企業(yè)開展企業(yè)員工EAP輔導(dǎo)，并組織有情緒管理、職場減壓、人際關(guān)系等培訓(xùn)。

圖書目錄

  自序 
章         首次訪談
第二章         首談抑郁的原因 
第三章         “精致的執(zhí)著”——完美主義
第四章         沉默的啟發(fā)
第五章         那個男人  請遠(yuǎn)離我
第六章         不！那是另一部分的我
第七章         我們收費(fèi)的關(guān)系
第八章         人生的選擇
第九章         神秘的訪客
第十章         催眠——喧鬧中獲取安寧 
第十一章       我開始愛上抑郁癥
第十二章       夢——顯于內(nèi)容，隱于思想
第十三章       我討厭心理師
第十四章       走出抑郁 迎接未來
第十五章       后一次訪談
附錄：心靈語錄

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