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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　每個(gè)人都是領(lǐng)導(dǎo)者，因?yàn)槊總€(gè)人都是自身影響力的創(chuàng)造者。我們的每一個(gè)想法、言語(yǔ)和行為都會(huì)在這個(gè)世界的聯(lián)結(jié)中激起漣漪。然而，領(lǐng)導(dǎo)之路充滿(mǎn)不確定性且令人感到孤獨(dú)，而自覺(jué)領(lǐng)導(dǎo)就是一段擺脫恐懼的旅程。作者從自我認(rèn)識(shí)、自我維護(hù)、自我管理、自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)五個(gè)角度，創(chuàng)造新的領(lǐng)導(dǎo)力模式，讓你擁有探索的好奇心并堅(jiān)持自我反省，關(guān)注身心并充分自我感知，終獲得好的心態(tài)和正確的思想觀念。書(shū)中提供了科學(xué)的心理學(xué)方法，如正念、身心合一，幫助你在管理過(guò)程中保持狀態(tài)，發(fā)揮自己潛能。

作者簡(jiǎn)介

　　尼爾·塞利格曼正念專(zhuān)家和勵(lì)志演說(shuō)家，也是正念、韌性和健康咨詢(xún)公司“正念職業(yè)人”的創(chuàng)始人。曾擔(dān)任英國(guó)廣播公司臺(tái)的特邀嘉賓，其作品曾發(fā)表于《赫芬頓郵報(bào)》（The Huffington Post）、《心理學(xué)》（Psychologies）、《鏡報(bào)》（The Mirror）等多家媒體。

圖書(shū)目錄

引言
第1章自我認(rèn)識(shí) / 07
第1課明確愿景和價(jià)值觀 / 10
第2課將使命量化 / 14
第3課使承諾落到實(shí)處 / 20
第4課具有邊界意識(shí) / 24
第2章自我維護(hù) / 31
第5課組建你的支持團(tuán)隊(duì) / 34
第6課以正確的方式開(kāi)發(fā)心智 / 38
第7課平衡能量 / 44
第8課做到身心合一 / 48
第3章自我管理 / 55
第9課評(píng)估并提升抗壓能力 / 58
第10課輕松應(yīng)對(duì)變化和不確定性 / 62
第11課提高情商 / 68
第12課學(xué)會(huì)自我關(guān)懷 / 72
第4章自我發(fā)展 / 79
第13課堅(jiān)持正念 / 82
第14課試著感恩和慷慨 / 86
第15課做一名幸福的領(lǐng)導(dǎo)者 / 92
第16課用心領(lǐng)導(dǎo) / 96
第5章自我實(shí)現(xiàn) / 103
第17課領(lǐng)導(dǎo)能力 / 106
第18課追求卓越 / 110
第19課以創(chuàng)造力為標(biāo)準(zhǔn) / 116
第20課追求正位而非追求成功 / 120
參考閱讀 / 126
參考文獻(xiàn) / 128
后記 / 130

作　者：	[英]尼爾·塞利格曼（Neil Seligman）
出版社：	中國(guó)科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

ISBN：	9787504699039	出版時(shí)間：	2023-06-01	包裝：	精裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

積極領(lǐng)導(dǎo)力：管理者的心智躍升

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