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內(nèi)容簡介

　　近幾十年來，CBT被應用于越來越多的問題（包括焦慮癥、藥物濫用和飲食失調(diào)）和人群（兒童、青少年和老年人）。《認知行為治療：100個基本觀點與核心技術》簡明扼要而不失精準地闡述了認知療法的理論、實踐、常見誤區(qū)，特別之處在于，本書結合案例闡釋理論和技術，以要點式呈現(xiàn)認知行為治療的關鍵點與技巧。在第二版（原著第三版）中，邁克爾·尼南（Michael Neenan）和溫迪·德萊頓（Windy Dryden）修改和更新了很多要點，也增加了一些新的內(nèi)容，涵蓋的主題包括：關于CBT的誤解、認知模式教學、評估→案例概念化→治療計劃、檢測和回答消極自動思維的方法、節(jié)間（between-session）作業(yè)、行為實驗、發(fā)現(xiàn)和重組中介和核心信念、復發(fā)的管理、阻抗、督導、第三浪潮CBT。這本簡潔、有用的書是心理治療和咨詢師的必備指南，特別推薦認知行為療法受訓者、執(zhí)業(yè)治療師、心理咨詢師閱讀。

作者簡介

　　邁克爾·尼南（Michael Neenan）是布萊克西區(qū)教練中心和壓力管理中心副主任，英國行為與認知心理治療學會（BABCP）認證的認知行為治療師，其著作有20多部。溫迪·德萊頓（Windy Dryden）是認知行為治療的國際知名專家，至今已從事心理咨詢與治療工作40余年，其著作超過200余部。

圖書目錄

Part 1 第一部分認知行為治療理論001
1 不是事件本身而是我們附加在這些事件上的意義決定了我們的感受002
2 當我們經(jīng)歷情緒痛苦時信息加工變得無序004
3 通過檢查三個水平的思維來理解情緒障礙007
4 想法、感受、行為、生理和環(huán)境是相互聯(lián)結的010
5 對事件的情緒反應是一個連續(xù)體011
6 情緒障礙有特定的認知內(nèi)容012
7 對情緒困擾的認知易感性014
8 我們的想法和信念都是可知的016
9 情緒困擾的產(chǎn)生018
10　情緒困擾的持續(xù)020
11　來訪者成為個人科學家022
Part 2 第二部分對認知行為治療的誤解025
12　只有聰明和善于表達的來訪者才能從認知行為治療中獲益026
13　認知行為治療不關注情緒028
14　認知行為治療本質(zhì)上是一種積極思維030
15　認知行為治療太簡單了032
16　認知行為治療只不過是緩解癥狀034
17　認知行為治療對來訪者的過去或童年經(jīng)歷不感興趣036
18　認知行為治療不用治療關系作為促進來訪者改變的手段038
19　認知行為治療對導致來訪者問題的社會和環(huán)境因素不感興趣040
20　認知行為治療只不過是用常識來解決來訪者的問題042
21　認知行為治療是一種以技術為導向的方法044
Part 3 第三部分認知行為治療實踐047
開始
22　設定場景048
23　進行評估050
24　評估適應性053
25　治療階段結構化056
26　制訂議程表057
27　起草問題清單058
28　在目標上達成一致059
29　傳授認知模型061
30　進行個案概念化064
31　制訂治療計劃067
檢測自動化消極思維的方法
32　檢測自動化消極思維069
33　引導發(fā)現(xiàn)法071
34　使用意象074
35　做出建議076
36　會談中的情緒變化078
37　通過發(fā)現(xiàn)事件的特殊意義來發(fā)現(xiàn)來訪者思維080
38　感受聚焦082
39　做最壞的假設085
40　情境暴露087
41　角色扮演089
42　特定情境分析091
43　短語中的自動化消極思維092
44　癥狀說明094
45　行為作業(yè)095
46　從少數(shù)重要認知數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)關鍵的自動化消極思維097
47　分離情境下的所思所感099
48　區(qū)分感受和想法102
審視和應對自動化消極思維
49　回應104
50　權衡證據(jù)107
51　建構替代性的解釋110
52　識別認知扭曲112
53　發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢和不足114
54　明確語言116
55　重新歸因118
56　去災難化120
57　探索雙重標準123
58　修正恐懼的意象125
59　使用行為實驗127
60　蘇格拉底式提問（一種引導發(fā)現(xiàn)的方法）130
61　夸大和幽默133
62　寫下對自動化消極思維的替代反應135
家庭作業(yè)
63　布置家庭作業(yè)的原因137
64　家庭作業(yè)的類型139
65　家庭作業(yè)協(xié)商142
66　家庭作業(yè)回顧144
確定潛在假設/原則的方法
67　坦露心跡的“如果……那么”陳述146
68　“必須”與“應該”測定148
69　來訪者自動化思維模式識別150
70　觀察顯著的情緒變化151
71　下箭頭技術153
72　記憶、家庭格言、座右銘155
修正潛在假設/原則
73　引導行為實驗156
74　“應該”和“必須”的違反159
75　個人協(xié)議修正161
76　檢驗假設和原則的短期和長期效益162
77　包含原假設優(yōu)點、摒棄缺點的替代假設163
78　列出原則、假設的優(yōu)缺點165
79　假設和原則發(fā)展歷史的探索167
80　應用想象修正假設169
揭示核心信念
81　沿箭頭向下171
82　連詞的使用173
83　補全句子技術175
84　作為自動化思維出現(xiàn)的核心信念177
發(fā)展和強化新的或現(xiàn)存的核心信念
85　教來訪者關于核心信念的知識179
86　發(fā)展可代替的核心信念182
87　連續(xù)集的使用184
88　積極的數(shù)據(jù)集186
89　模擬行動188
90　新核心信念的歷史測試190
91　挑戰(zhàn)下箭頭技術中的每一個想法192
92　“理性-直覺”角色扮演194
93　學會自我接納196
結束治療及之后
94　減少復發(fā)199
95　終止201
96　維持治療中的收獲204
97　定期復查207
其他問題
98　督導209
99　阻抗213
100　認知行為治療的第三浪潮216
附錄1　一位患有社交恐懼癥的來訪者的案例分析219
附錄2　患有社交恐懼癥的來訪者的日常想法記錄表221
附錄3　患有社交恐懼癥的來訪者的作業(yè)安排222
參考文獻223
專業(yè)名詞英中文對照表234
譯后記236