把時間當(dāng)作朋友（青少版修訂本）

PART1 拖拉：時間問題無處不在
  是誰偷走了你的時間3 1糟糕，沒時間了5
2有種病叫“時間恐慌癥”9
第二章  告別拖拉15
1為什么總是半途而廢17
2什么都舍不得丟，只會丟了時間21
3道理都懂，為什么還是一錯再錯23
 
PART2 改變：重新認識時間與自己
 
第三章停下來，與時間聊聊天31
1“時間”到底長什么樣33
2控制大腦，人類也有“超能力” 36
3開啟心智，讓你的大腦打怪升級39
4記錄時間，開啟人生的成功之旅42
5制訂預(yù)算，在有限的時間里總是做對的事情49
第四章要管理的不是時間而是自己55
1不急躁：速成絕無可能57
2不氣餒：用“我有的”才能換“我要的”60
3不拖延：只要做事，就一定會出問題64
4不逃避：效率低下的根本原因是回避困難68
5不奢求完美：沒什么事情是一下子就能做好的71
6不鉆牛角尖：未知永遠存在75
7不空想：認清現(xiàn)實做正確的事 80
8不被夢想綁架：有什么學(xué)什么，學(xué)什么都努力84
 
PART3成長：與時間成為終生的朋友
 
第五章  與時間做朋友，搞定一切還能玩95
1改變自己，現(xiàn)在就來試一試97
2不做思想的懶漢100
3提高學(xué)習(xí)效率，讓玩的時間更多點102
第六章  讓學(xué)習(xí)成為一件快樂的事情107
1學(xué)習(xí)是人生最寶貴的禮物109
2所有學(xué)習(xí)的開始都會充滿疑問114
3不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣120
4提高自學(xué)能力，比別人更快一步122
5所有學(xué)習(xí)上的成功只依靠兩件事——策略和堅持126
第七章  最容易被忽視的五把學(xué)習(xí)金鑰匙133
1離開思維陷阱，學(xué)習(xí)會變得很容易135
2換個方式說話，嘴巴也能訓(xùn)練大腦138
3學(xué)習(xí)傾聽，溝通其實很容易144
4善于積累，靈感多到讓你驚喜148
5勤于反思，經(jīng)驗越多越有發(fā)言權(quán)151
第八章  成功是用正確的方法做正確的事情157
1三思而行：提高效率的三個秘笈159
2制訂計劃：從短到長，馬上去做就對了163
3預(yù)估時間：完成任務(wù)時總會有意外171
5優(yōu)化步驟：一心也可以二用175
6有魔力的列表：讓學(xué)習(xí)和生活都能井井有條179
7預(yù)演：出色完成任務(wù)的重要一步184
8驗收：本質(zhì)相同的考試與電子游戲189