第1章 時間 到底是什么
1 嘀嗒,我聽見了時間 002
2 時間的計量—— 年、月、日 006
3 為什么說時間比金錢珍貴 010
4 汽車開走了,為什么它不等我 014
5 我長大了,媽媽卻變老了 018
第二章 學會做計劃,不讓時間溜走
1 我的家庭作息表 024
2 做事情要有準備再行動 028
3 我的餅圖日計劃 032
4 告別凌亂的周末時光 036
5 考前計劃幫我取得好成績 040
第三章 大聲地向拖延說“不”
1 你是那個學習拖拉的學生嗎 046
2 我不是賴床的孩子 050
3 穿衣不磨蹭,我能行 054
4 不做吃飯習慣差的孩子 058
5 準時睡覺成了大難題 062
第四章 重要的事要先做
1 給一天的任務排排序 068
2 重要且緊急的事要立刻去做 072
3 重要但不緊急的事提前做準備 076
4 不緊急的事也要有計劃 080
5 有些事可以讓別人代勞 084
第五章 學就學個踏實,玩就玩?zhèn)€痛快
1 和小伙伴一起學習的快樂 090
2 拆分目標,分步驟完成任務 094
3 學累了,就停下來歇一歇 098
4 輕松的屏幕娛樂時間 102
5 出發(fā)!我的假期旅游開始了 106
第六章 高效做事,珍惜每一秒鐘
1 保持專注是提高效率的好方法 112
2 原來這就是番茄工作法 116
3 計算時間,提升做事效率 120
4 進行記錄,看看時間去哪兒了 124
5 學會整理和收納,節(jié)省更多時間 128
第七章 做自律的孩子,做時間的主人
1 自主管理時間很重要 134
2 我的“時間銀行” 138
3 抓住零碎時間做有意義的事 142
4 做一個不沉迷于游戲的孩子 146
5 未來的時間里,我能做些什么 150