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內(nèi)容簡介

　　為何關系越親密越孤獨？為何放縱的性會讓人倍感孤獨？為何婚姻把我們變成孤獨的陌生人？為何本該甜蜜的愛情反而是孤獨、痛苦的？為何在成長過程中常常感到孤獨無助？為何生離死別會讓我們無比孤獨？為何人人的生命深處都有“終極孤獨感”？…… 當苦惱于自己的孤獨沒人懂時，你又真的懂它嗎？太多人把孤獨當作宿命，卻忘記了它本不是終點。孤獨會善待每個用心懂它的人——當你看清人的心理世界中，與親密關系、性、婚姻、愛情、成長、喪失、生命意義有關的七種孤獨；發(fā)現(xiàn)那些因孤獨而起的彷徨、煩惱、無助和痛苦，恰恰是為了尋求溫暖和愛；找到孤獨的背后，正是始終閃動著的向往與期待，此時的你既懂了孤獨，又懂了自己。獨處或共處，拒絕或享受，你孤獨與否，本可以是一種選擇。當孤獨由自己來定義，生而孤獨又何妨？

作者簡介

　　冰千里，資深心理咨詢師、作家，著有《解鎖親密關系》、《親密而獨立》等多部作品，心理咨詢個案量超過8000小時。研究親密關系、內(nèi)在小孩、孤獨感。憑借犀利深刻的洞察和飽含情感的文筆，受到數(shù)百萬讀者的喜愛。

圖書目錄

第一部分孤獨的真相，隱匿在關系中

第一章親密關系中的孤獨
第一節(jié) 懷有期待
第二節(jié) 身后無人
第三節(jié) 不得不堅強
第四節(jié) 假性親密

第二章孤獨與性
第一節(jié) 性宣泄、性征服
第二節(jié) 性測試

第三章婚姻里的孤獨
第一節(jié) 婚姻關系的實質(zhì)
第二節(jié) 溝通與不溝通
第三節(jié) 互相控制
第四節(jié) 消極依賴
第五節(jié) 瑣碎與乏味
第六節(jié) 人格獨立

第四章孤獨與愛情
第一節(jié) 別離與失去（上）
第二節(jié) 別離與失去（下）
第三節(jié) 虐戀（上）
第四節(jié) 虐戀（下）
第五節(jié) 不倫之戀（上）
第六節(jié) 不倫之戀（下）

第二部分在心靈歷程中，篤定地享有孤獨

第五章心靈成長中的孤獨
第一節(jié) 成長需要人格革命
第二節(jié) 成長的必經(jīng)之路

第六章喪失與孤獨
第一節(jié) 喪失之痛
第二節(jié) 告別
第三節(jié) 哀悼
第四節(jié) 儀式

第七章終極孤獨
第一節(jié) 對“活著”的思考
第二節(jié) 對“死亡”的思考
第三節(jié) “人工捆綁”與“萬物有靈”
第四節(jié) “現(xiàn)實無意義感”的核心因素
第五節(jié) 建立自己的意義感