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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　受到社會(huì)環(huán)境和家庭教育的影響，女性逐漸被灌以獨(dú)立的觀念教育，這也是現(xiàn)在很多職業(yè)女性努力的方向。在工作場(chǎng)合中雖然女性進(jìn)步力量在增大，但是通常女性會(huì)在無(wú)意識(shí)中降低對(duì)自己的期望，甚至很容易就放棄工作，放棄獲得更大成就的可能性。作者段芳是閱她女性創(chuàng)始人，專注于女性職場(chǎng)發(fā)展和女性幸福力研究，本書是她多年來(lái)輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，以7堂課的形式從目標(biāo)、決策、情緒、精力、壓力、自信、領(lǐng)導(dǎo)力七個(gè)方面系統(tǒng)總結(jié)了職場(chǎng)女性的痛點(diǎn)。內(nèi)容指導(dǎo)性強(qiáng)，從如何設(shè)定職場(chǎng)目標(biāo)到如何提升領(lǐng)導(dǎo)力，使用實(shí)例展示了大量的操作細(xì)節(jié)，能切實(shí)引導(dǎo)讀者通過(guò)成長(zhǎng)打造自身的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，在人才競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。

作者簡(jiǎn)介

　　閱她女性創(chuàng)始人領(lǐng)英年度行家、領(lǐng)英職場(chǎng)專欄作家創(chuàng)業(yè)中國(guó)金鷗獎(jiǎng)2021年度新銳創(chuàng)業(yè)人物復(fù)旦大學(xué)新聞與傳播專業(yè)本科畢業(yè)。自創(chuàng)業(yè)以來(lái)，致力于賦能女性充分發(fā)揮自我潛能，幫助女性清除展現(xiàn)自我、實(shí)現(xiàn)更大作為的障礙，以使女性在職場(chǎng)或創(chuàng)業(yè)中更大程度實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和才華，獲得外在財(cái)富增長(zhǎng)、內(nèi)在精神覺(jué)醒和生命精彩綻放。《女性創(chuàng)業(yè) 關(guān)鍵定義和通用準(zhǔn)則》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)性指導(dǎo)文件評(píng)審專家。曾受邀在《中歐商業(yè)評(píng)論》、哈佛大學(xué)上海教學(xué)中心、復(fù)旦大學(xué)MBA等進(jìn)行分享；輔導(dǎo)過(guò)施璐德、麥瑞通等多家知名企業(yè)女性成長(zhǎng)內(nèi)訓(xùn)；被網(wǎng)易、搜狐等眾多主流媒體爭(zhēng)相報(bào)道；在領(lǐng)英平臺(tái)上的分享已使數(shù)萬(wàn)名女性受益。

圖書目錄

第1堂女性目標(biāo)課
1.1愿景清單：3個(gè)方法找到生命中的清晰愿景
1.2生涯設(shè)計(jì)：4種生涯曲線，找到你生命中真正要做的幾件事
1.3高維認(rèn)知：擁有好的人生，需要看清人生本質(zhì)
1.4人生戰(zhàn)略：建立遠(yuǎn)、中、近期人生目標(biāo)規(guī)劃
思考與練習(xí)：個(gè)人成長(zhǎng)規(guī)劃藍(lán)圖

第2堂女性平衡課
2.1界定平衡：走進(jìn)工作生活融合的時(shí)代
2.2平衡之輪：我們可以擁有一切
2.3時(shí)間管理：如何讓每一天不虛度？
2.4心靈地圖：走在自己的時(shí)區(qū)里，活出自己
思考與練習(xí)：設(shè)計(jì)完美的一天
第3堂女性情緒課
3.1直面情緒：化解情緒的核心是找到根本原因
3.2情緒自由：情緒流動(dòng)，不做“完美女性”
3.3人格成熟：如何既能理解自己，又能共情他人？
3.4情緒管理：感性女性、理性女性的不同情緒管理方法
思考與練習(xí)：情緒管理自測(cè)表

第4堂女性自信課
4.1底層邏輯：女性的自信從哪來(lái)？
4.2重塑自信：走向臺(tái)前，成為閃閃發(fā)光的你
4.3核心思維：3種自信思維，展現(xiàn)女性力量
4.4提升自信：釋放女性潛能的4個(gè)日常行動(dòng)
思考與練習(xí)：自信心量表

第5堂女性決策課
5.1決策評(píng)估：4個(gè)工具與2種形式，擁有明智決策能力
5.2審時(shí)度勢(shì)：30~40歲職場(chǎng)媽媽是職場(chǎng)發(fā)展，還是職業(yè)轉(zhuǎn)型？
5.3戰(zhàn)略選擇：職業(yè)經(jīng)理人/自由職業(yè)者/創(chuàng)業(yè)者，我適合哪一個(gè)？
5.4價(jià)值優(yōu)選：先提升能力還是明確野心，如何有效精進(jìn)自己？思考與練習(xí)：個(gè)人決策風(fēng)格辨識(shí)表

第6堂女性領(lǐng)導(dǎo)力課
6.1明確風(fēng)格：成為你想成為的領(lǐng)導(dǎo)者
6.2挖掘優(yōu)勢(shì)：建立領(lǐng)導(dǎo)力思維，盤點(diǎn)優(yōu)勢(shì)完成職場(chǎng)躍遷
6.3現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)：高成就女性5大挑戰(zhàn)及應(yīng)對(duì)策略
6.4贏得成功：女性如何修煉卓越的領(lǐng)導(dǎo)力？
思考與練習(xí)：領(lǐng)導(dǎo)力優(yōu)勢(shì)與個(gè)人挑戰(zhàn)自我分析

第7堂女性突圍課
7.1調(diào)節(jié)壓力：正確調(diào)節(jié)職場(chǎng)壓力和釋放壓力
7.2突圍攻略：職場(chǎng)女性自我突圍實(shí)戰(zhàn)方法論
7.3英雄之旅：讓你的人生成為高分電影
7.4持續(xù)進(jìn)化：持續(xù)進(jìn)化生命的3種層次
思考與練習(xí)：繪制生命地圖