10分鐘精準點穴：揉揉按按保健康

Chapter 1 關于點穴需要掌握的基礎知識
 一、認識人體穴位
 穴位的種類
 穴位的作用
 二、認識人體經(jīng)絡
 什么是經(jīng)絡
 經(jīng)絡系統(tǒng)的組成
 認識人體的十四經(jīng)脈
 三、學會五種簡易取穴法
 四、點穴常見的八大手法
Chapter 2 循經(jīng)點穴，133個養(yǎng)生穴防病祛病
 一、手太陰肺經(jīng)
 中府穴——調(diào)補中氣，宣肺理氣，止咳平喘
 尺澤穴——清宣肺氣，瀉火降逆，清熱和中
 列缺穴——止咳平喘，通經(jīng)活絡，利水通淋
 太淵穴——止咳化痰，通調(diào)血脈，補氣養(yǎng)肺
 魚際穴——疏經(jīng)通絡，清宣肺氣，清熱利咽
 少商穴——清熱解表，通利咽喉，醒神開竅
 經(jīng)渠穴——蒸發(fā)散熱，止咳理氣，治足心痛
 俠白穴——宣肺理氣，寬胸和胃
 云門穴——清肺除煩，止咳平喘，通利關節(jié)
 孔最穴——清熱止血，潤肺理氣
 二、手陽明大腸經(jīng)
 迎香穴——祛風通竅，理氣止痛
 肩髃穴——通經(jīng)活絡，疏風散熱
 曲池穴——疏風清熱，清胃腸熱，通絡活血
 手三里穴——通經(jīng)活絡，清熱明目，調(diào)理腸胃
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