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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書遴選了作者咨詢個(gè)案中具有典型意義的27個(gè)樣本，其中涉及夫妻情感、親子關(guān)系、原生家庭、家庭序位、創(chuàng)傷療愈、情緒困擾等一系列問題，相信讀者從這些案例中會(huì)得到啟示，也許其中的某一句話就能夠解開困擾你多年的心結(jié)，也許就是其中的某一個(gè)故事讓你走出心理陰霾，也許就是其中的某一個(gè)人物讓你產(chǎn)生情感共鳴，相信這些個(gè)案或多或少都能對(duì)你有所幫助，幫你擺脫煩惱，迎接新生。

作者簡(jiǎn)介

　　趙中華惠寧創(chuàng)始人心理咨詢師家庭系統(tǒng)療愈開創(chuàng)者結(jié)合NLP、薩提亞、系統(tǒng)排列、催眠等心理療法開創(chuàng)整合出家庭系統(tǒng)療愈課程體系，在全國(guó)巡回演講上千場(chǎng)，舉辦過(guò)多次千人會(huì)議，聽眾累計(jì)10萬(wàn)人次以上，做一對(duì)一心理療愈個(gè)案上萬(wàn)小時(shí)。

圖書目錄

第一章缺愛：一生的心理創(chuàng)傷
憤怒源于缺愛 003
我為什么沒有安全感？ 012
恐懼源自缺少母愛 021
如何控制自己的暴脾氣 030
失眠十年，童年的陰影揮之不去 040
第二章錯(cuò)位：背負(fù)著不該背負(fù)的責(zé)任
勇敢面對(duì)親人的離去 053
身份錯(cuò)位，讓你失去了女人的溫柔 059
身份錯(cuò)位導(dǎo)致夫妻矛盾 071
完美的爸爸導(dǎo)致找不到完美的伴侶 081
第三章不自信：從原生家庭尋找力量
在自己成長(zhǎng)經(jīng)歷中去尋找不自信的根源 091
母親的否定讓我不自信 097
我做事為什么缺乏勇氣？ 102
經(jīng)常被否定就會(huì)沒有自信 108
第四章父母：走出原生家庭的陰影
和父母和解，才能找到內(nèi)心的幸福 117
從父母感情糾葛中退出，才能開啟自己的幸福人生 129
如何消除和父母的隔閡？ 142
我和父親的關(guān)系不好，如何緩解呢？ 150
撫平童年創(chuàng)傷，才能感受愛 159
第五章親子關(guān)系：尊重孩子而不是操控孩子
和孩子溝通不暢，是愛的方式出了問題 169
我的孩子為什么總是不開心? 176
自己缺乏母愛，不知如何表達(dá)愛 185
愛不意味著可以操控孩子 196
第六章夫妻關(guān)系：彼此平等互相尊重
婚姻中夫妻雙方是平等的 202
討好背后一定有憤怒 210
找到離婚的原因才能開始新的生活 217
不要用犧牲自己婚姻的幸福來(lái)表達(dá)對(duì)家族的忠誠(chéng) 226
我為什么體會(huì)不到瓊瑤小說(shuō)中那種轟轟烈烈的愛情？ 234
后記 246