洞見人的渴望：家庭系統(tǒng)療愈師的27個真實個案集

第 一章 缺愛：一生的心理創(chuàng)傷
憤怒源于缺愛 003
我為什么沒有安全感？ 012
恐懼源自缺少母愛 021
如何控制自己的暴脾氣 030
失眠十年，童年的陰影揮之不去 040
第二章 錯位：背負(fù)著不該背負(fù)的責(zé)任
勇敢面對親人的離去 053
身份錯位，讓你失去了女人的溫柔 059
身份錯位導(dǎo)致夫妻矛盾 071
完美的爸爸導(dǎo)致找不到完美的伴侶 081
第三章 不自信：從原生家庭尋找力量
在自己成長經(jīng)歷中去尋找不自信的根源 091
母親的否定讓我不自信 097
我做事為什么缺乏勇氣？ 102
經(jīng)常被否定就會沒有自信 108
第四章 父母：走出原生家庭的陰影
和父母和解，才能找到內(nèi)心的幸福 117
從父母感情糾葛中退出，才能開啟自己的幸福人生 129
如何消除和父母的隔閡？ 142
我和父親的關(guān)系不好，如何緩解呢？ 150
撫平童年創(chuàng)傷，才能感受愛 159
第五章 親子關(guān)系：尊重孩子而不是操控孩子
和孩子溝通不暢，是愛的方式出了問題 169
我的孩子為什么總是不開心? 176
自己缺乏母愛，不知如何表達(dá)愛 185
愛不意味著可以操控孩子 196
第六章 夫妻關(guān)系：彼此平等互相尊重
婚姻中夫妻雙方是平等的 202
討好背后一定有憤怒 210
找到離婚的原因才能開始新的生活 217
不要用犧牲自己婚姻的幸福來表達(dá)對家族的忠誠 226
我為什么體會不到瓊瑤小說中那種轟轟烈烈的愛情？ 234
后記 246