清醒：擺脫工具主義，活出真實自我

推薦序 一鍋北歐風味兒的“反勵志”/ 喻穎正
導讀 清醒地面對快節(jié)奏的滾滾紅塵/徐英瑾
前言 快節(jié)奏的生活
第一章
停止省視內(nèi)心
直覺
找到自我，還是學會接納自己？
悖論機
我們該怎么做？
第二章
注重生命中消極的方面
積極主義的暴政
積極心理學
積極的、感激的、會欣賞的領(lǐng)導者
歸罪受害者
吹毛求疵
接受生活的給予
我們該怎么做？
第三章
學會說“不”
何為“是”的帽子？人們?yōu)槭裁葱枰?br />在風險社會中懷疑的正義性
我們該怎么做？
第四章
抑制自己的情感
情感文化
情感文化的后果
我們該怎么做？
第五章
解雇你的培訓師
生活培訓法
培訓的危險之處
培訓和友誼
我們該怎么做？
第六章
讀一本小說
——不是勵志書，也不是傳記
當今最流行的文學體裁
將小說作為一種自我技術(shù)
不抱有幻想的文學
我們該怎么做？
第七章
回顧過去
過去對個人的重要性
我們該怎么做？
結(jié)語
最后的一些想法
附錄
斯多葛主義
古希臘的斯多葛學派
古羅馬的斯多葛學派
致謝
注釋