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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《劍術(shù)的理論與實(shí)踐》以劍為載體，以武術(shù)的通識(shí)教育、宣傳為目標(biāo)，弘揚(yáng) 民族文化，集武術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)、劍的歷史簡(jiǎn)介、劍術(shù)基本理論、劍術(shù)套路、短兵運(yùn)動(dòng)，以及武術(shù)禮儀、劍術(shù)的組織教法和健身研究于一體，多角度開闊學(xué)生對(duì)劍術(shù)運(yùn)動(dòng)的視野。書中介紹的劍術(shù)套路，是在作者20多年的武術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，歷經(jīng)5年的教學(xué)實(shí)踐、完善、研究的成果，借鑒了初級(jí)劍的編創(chuàng)原則和成功經(jīng)驗(yàn)，以及第一套國際規(guī)定劍術(shù)的行劍特點(diǎn)。整套劍術(shù)節(jié)奏明快，既注重普及劍術(shù)的基礎(chǔ)性，有一步一動(dòng)的單個(gè)劍法組合，又有閃、展、騰、挪、翻、轉(zhuǎn)等一氣呵成的行劍組合。讀者可通過掃描二維碼的方式觀看配套教學(xué)示范視頻。本書所介紹的器械教學(xué)手段和組織方法適于大中院校的武術(shù)之劍術(shù)教學(xué)中使用，也可供喜愛劍術(shù)運(yùn)動(dòng)的大眾自學(xué)參考。

作者簡(jiǎn)介

　　王玉林畢業(yè)于北京體育大學(xué)研究生院，民族傳統(tǒng)體育武術(shù)碩士學(xué)位。自工作以來，一直致力于民族傳統(tǒng)體育的宣傳與推廣，深入進(jìn)行民族體育健身、健康價(jià)值研究，于2009年帶領(lǐng)清華大學(xué)課題組承擔(dān)了國家體育總局健身氣功管理中心的課題研究，新編創(chuàng)了“健身氣功.太極養(yǎng)生杖”功法，并于2013獲得國家體育總局科教司頒發(fā)的體育科學(xué)研究進(jìn)步獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)，該套功法現(xiàn)已深入推廣至全國范圍，以及20多個(gè)國家和地區(qū)，受到了廣泛喜愛。此外，寫有《太極文化教與學(xué)》《體育與健康》（北方版）、《健身氣功.太極養(yǎng)生杖》，并主導(dǎo)參與了“體育與健身運(yùn)動(dòng)處方”數(shù)據(jù)庫建設(shè)。清華大學(xué)太極拳精品課程

圖書目錄

第1章劍術(shù)的理論基礎(chǔ) 1
1.1 武術(shù)1
1.1.1 武術(shù)概念演變 1
1.1.2 武術(shù)歷史追溯 4
1.1.3 武術(shù)內(nèi)容分類12
1.1.4 近代武術(shù)向現(xiàn)代競(jìng)技武術(shù)的歷史轉(zhuǎn)型 15
1.2 劍與劍術(shù) 17
1.2.1 劍的起源18
1.2.2 劍的形制20
1.2.3 斗劍32
1.2.4 劍舞34
1.2.5 佩劍36
1.2.6 劍術(shù)39
1.3 劍的文化 40
1.3.1 劍文化之源41
1.3.2 劍文化精神45

第2章劍術(shù)的基本知識(shí)基礎(chǔ) 47
2.1 劍術(shù)的基本禮儀 47
2.1.1 徒手禮 49
2.1.2 器械禮 49
2.1.3 遞劍禮 50
2.1.4 接劍禮 50
2.1.5 放置劍的方式51
2.2 劍術(shù)的基本技術(shù) 51
2.2.1 劍的結(jié)構(gòu)52
2.2.2 基本手型和握劍方法52
2.2.3 基本步型54
2.2.4 基本步法56
2.2.5 平衡57
2.2.6 基本劍法介紹58
2.2.7 基本劍法技擊內(nèi)涵介紹 64
2.3 劍之經(jīng)典技擊理論介紹 65
第3章劍術(shù)套路與短兵運(yùn)動(dòng) 71
3.1 劍術(shù)套路 72
3.1.1 第一段劍術(shù)74
3.1.2 第二段劍術(shù)81
3.1.3 第三段劍術(shù)87
3.1.4 第四段劍術(shù)93
3.2 短兵運(yùn)動(dòng)（武術(shù)兵道） 98
3.2.1 短兵運(yùn)動(dòng)（武術(shù)兵道）發(fā)展概述 99
3.2.2 短兵基本知識(shí)101
3.2.3 短兵基本步法103
3.2.4 短兵基本進(jìn)攻技術(shù)107
3.2.5 短兵基本防守技術(shù)111
3.2.6 實(shí)戰(zhàn)基本進(jìn)攻技術(shù)114
3.2.7 實(shí)戰(zhàn)基本防守反擊技術(shù) 117
3.2.8 短兵（武術(shù)兵道）競(jìng)賽規(guī)則（2021版試行）簡(jiǎn)介 120

第4章劍術(shù)的組織教法 122
4.1 劍術(shù)的基本教學(xué)法 124
4.1.1 講解法 126
4.1.2 示范法 127
4.1.3 完整與分解法129
4.1.4 練習(xí)法 129
4.1.5 糾正錯(cuò)誤法 131
4.1.6 多媒體教學(xué) 133
4.2 劍術(shù)的教學(xué)階段劃分 133
4.2.1 學(xué)習(xí)基本劍法階段（泛化階段） 134
4.2.2 組合劍法動(dòng)作學(xué)練階段（由泛化階段到分化階段）135
4.2.3 注重劍法技術(shù)連貫階段（分化階段） 136
4.2.4 注重劍術(shù)套路完整運(yùn)動(dòng)階段（鞏固、提高階段）137

第5章劍術(shù)的多元化價(jià)值 139
5.1 劍術(shù)對(duì)人多元化影響價(jià)值 139
5.1.1 健身與素質(zhì)發(fā)展功能 139
5.1.2 培養(yǎng)防身自衛(wèi)技能和意識(shí) 140
5.1.3 修身養(yǎng)性功能140
5.1.4 文化交流表演功能141
5.1.5 教育功能142
5.1.6 娛樂觀賞功能142
5.2 劍術(shù)等武術(shù)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生身心影響研究143
5.2.1 對(duì)學(xué)生體適能方面的影響研究 144
5.2.2 對(duì)學(xué)生體成分方面影響 145
5.2.3 對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)方面影響 146
5.2.4 對(duì)學(xué)生身心影響的問卷調(diào)查結(jié)果 148
附錄：學(xué)生劍術(shù)體育課總結(jié)（摘錄）151
參考資料167
后記 169