21天逆襲人生

自序 001
【第 1 天 把握起床后的黃金1小時
首要原則：早起一定斷網(wǎng) / 003
第一個15分鐘：列好今天要完成的事情 / 005
第二個15分鐘：明確優(yōu)先級，舍棄一部分目標 / 005
第三個15分鐘：思考一下自己的目標 / 008
第四個15分鐘：處理好自己的情緒 / 009
起床后1小時計劃執(zhí)行清單 / 010
【第 2 天 時間管理，高效能人士必會
第一，記錄你的時間 / 016
第二，先完成再完美 / 019
第三，提高時間的利用率 / 021
時間管理執(zhí)行清單 / 026
【第 3 天 賺錢思維，提升認知才是關(guān)鍵
第一個思維，充分利用時間 / 031
第二個思維，學會投資變現(xiàn) / 036
第三個思維，重視圈子 / 038
提升賺錢思維執(zhí)行清單/ 039
【第 4 天 吸引力法則，你想要的都會來
第一，吸引力法則比你想象中強大 / 043
第二，吸引力法則怎么運用 / 045
第三，心懷感恩 / 048
吸引力法則執(zhí)行清單/ 051
【第 5 天 向上社交，破圈獲高價值人脈
一個原則：一定要主動出擊 / 056
四大向上社交秘訣 / 057
向上管理/社交計劃執(zhí)行清單 / 062
【第 6 天 殺死拖延癥，升級個人系統(tǒng)持續(xù)精進
第一，立刻做——5分鐘行動法 / 067
第二，系統(tǒng)做——番茄工作法 / 067
第三，享受做——拒絕內(nèi)耗，享受正反饋 / 069
殺死拖延癥執(zhí)行清單 / 071
【第 7 天 精進表達，做會說話的人
第一，鏡子練習 / 077
第二，大聲朗讀 / 077
第三，復述 / 077
第四，形成自己的素材庫 / 078
第五，大量輸入學習 / 079
第六，文稿框架化 / 080
表達力執(zhí)行清單 / 081
【第 8 天 擁有目標感，跑贏人生馬拉松
第一，確定一個你要堅持的目標 / 087
第二，設(shè)置一個每天要做的最低量 / 087
第三，給你的堅持定一個期限 / 088
第四，在堅持的過程中尋找正反饋，學會自我激勵 / 088
目標管理執(zhí)行清單 / 090
【第 9 天 要事第一，永遠做最重要的事
找到能帶來80%收益的那部分核心技能 / 095
對系統(tǒng)分級，有選擇性地做事 / 096
多做自帶杠桿的事 / 097
提高效率 / 099
要事第一計劃執(zhí)行清單 / 101
【第 10 天 向上管理，做高績效職場人
第一，積極表達，事事有回應 / 106
第二，學會拒絕，主導自己的工作 / 107
第三，結(jié)果導向，遇事就解決 / 108
第四，掌控細節(jié)，主動匯報進度 / 109
第五，根據(jù)領(lǐng)導性格，針對性相處 / 110
向上管理執(zhí)行清單 / 112
…………
【第 19 天 選準賽道，獲得核心競爭力
首先，選對行業(yè) / 207
其次，擁有敏銳的嗅覺 / 209
競爭計劃執(zhí)行清單 / 212
【第 20 天 高效復盤，告別過去的自己
為什么要復盤？ / 218
復盤原則 / 220
復盤方法 / 223
復盤計劃執(zhí)行清單 / 234
【第 21 天 職場效率飛升，10倍速成長
六大效率工具 / 237
三大效率意識 / 240
職場效率提升執(zhí)行清單 / 244