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非暴力溝通：說出你想說的話

非暴力溝通：說出你想說的話

定　價：￥58.00

作　者： [美] 歐倫·杰·蘇佛 著，張亞莉 譯
出版社： 浙江人民出版社
叢編項： 心悅讀叢書
標(biāo)　簽： 暫缺
ISBN： 9787213106736 出版時間： 2023-01-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 352 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　在本書中，作者歐倫·杰·蘇佛結(jié)合非暴力溝通原則，提出了三個步驟促進有效的溝通：“存在”，將正念意識帶入溝通和互動中；“意圖”，厘清并為互動設(shè)立目標(biāo)；“注意”，學(xué)會真正的聆聽和理解。通過這些方式讓自己發(fā)現(xiàn)溝通中的問題，并清楚地表達(dá)自己的想法。本書還為這些步驟提供了實際的操作練習(xí)，幫助讀者更好地將這些方法應(yīng)用在日常生活中，從而達(dá)成溝通雙贏的目的！

作者簡介

　　〔美〕歐倫·杰·蘇佛 擁有哥倫比亞大學(xué)比較宗教學(xué)位，美國身體經(jīng)驗創(chuàng)傷療法（SE）執(zhí)行師、非暴力溝通培訓(xùn)師，同時擔(dān)任心靈盤石教師會成員、佛教冥想內(nèi)禪學(xué)會教師，現(xiàn)在美國各地開辦關(guān)于正念溝通的工作坊和研討會，組織過多場非暴力溝通現(xiàn)場學(xué)習(xí)，是美國非暴力溝通領(lǐng)域又一領(lǐng)軍人物。

圖書目錄

I / 序 言
i / 致 謝
1 / 引 言
第一步：用投入來引領(lǐng)
003 / 第 一 章 我們?nèi)松闹行?
016 / 第 二 章 正念的力量
038 / 第 三 章 關(guān)系意識

第二步：從好奇心與關(guān)懷出發(fā)
059 / 第 四 章 責(zé)怪游戲
078 / 第 五 章 你的出發(fā)點是什么？
101 / 第 六 章 不要讓對話斷線

第三步：聚焦事情關(guān)鍵
126 / 第 七 章 深入問題核心
160 / 第 八 章 情緒敏捷度
189 / 第 九 章 增強同理心和內(nèi)在韌性
205 / 第 十 章 如何提出問題且避免引起爭執(zhí)
231 / 第十一章 若你想要，請?zhí)岢鰜?br />
整合到一起
259 / 第十二章 對話流程
283 / 第十三章 激流勇進
308 / 第十四章 規(guī)劃你的進程
312 / 原則總結(jié)
316 / 實用溝通用語總結(jié)
321 / 術(shù)語表

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