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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　縱觀《太極的秘密：太極內(nèi)功心法大成捷要》內(nèi)容，可謂洋洋灑灑，文字精練，語(yǔ)言平實(shí)，不僅能讓讀者閱之心氣和暢，且能將太極拳中的許多精妙之處說(shuō)得通俗易懂，這既需要具有相當(dāng)?shù)捏w悟功底，也離不開(kāi)寫作時(shí)的良苦用心?！短珮O的秘密：太極內(nèi)功心法大成捷要》通過(guò)正教、合道、真宗、明理、得法、叩心、練術(shù)、古秘、樁功九大方面將傳統(tǒng)太極拳的繼承與發(fā)展，包括李氏太極拳的一部分理法做了多角度、全方位的交代。在太極拳逐漸被簡(jiǎn)化的今天，既能讓大家從中尋覓到古傳練法的蹤影，又能在新的時(shí)代賦予古傳練法新的歷史使命。

作者簡(jiǎn)介

　　薛文宇，男，1977年出生于黑龍江省五常市。畢業(yè)于哈爾濱師范大學(xué)體育系體育教育專業(yè)。其自17歲起隨名師馬國(guó)相先生學(xué)習(xí)陳式太極拳；23歲隨一代大師陳慶國(guó)先生學(xué)習(xí)武當(dāng)隱仙羽化猶龍?zhí)珮O；25歲隨道家南宗青城派35代傳人張德學(xué)先生學(xué)習(xí)丹道功法；33歲向楊少侯傳張虎臣系之王秀田先生學(xué)楊式太極拳；36歲拜入隱士高人鄭昭明先生門下成為李氏太極拳第五代傳人?，F(xiàn)任珠海市文宇太極文化研究院院長(zhǎng)；國(guó)家智庫(kù)《世界太極拳藍(lán)皮書》編委委員；中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)太極健康專業(yè)委員會(huì)委員；國(guó)家體育總局健身氣功管理中心運(yùn)動(dòng)處方專家。

圖書目錄

第五章武學(xué)練法縱千萬(wàn)太極內(nèi)練陰陽(yáng)轉(zhuǎn)【得法】
一、象形取意法為先不明就理怎練拳
二、拳法須重形與意內(nèi)外相合乃太極
三、意氣君來(lái)骨肉臣須明先后次第身
四、太極開(kāi)胯落為先開(kāi)合帶轉(zhuǎn)弧下弦
五、肩開(kāi)好似藕荷斷藕斷背活絲還連
六、練拳傷膝有因由分析癥結(jié)治根究
七、學(xué)練太極許多年受制平庸因哪般
八、若欲換勁根為始進(jìn)階有序按次第
九、悟練基本增功力不得要領(lǐng)談何易
十、傳統(tǒng)太極練心身神氣意形俱歸真
十一、既然練拳學(xué)太極就得練勁不練力
十二、學(xué)練太極慢與松抽絲剝繭一層層
十三、腰松樁架仿生息不走彎路六必知
十四、體要松來(lái)氣要固神凝心靜合法度
十五、棄多求少益求精外物不擾心自清
十六、練拳似摸水中魚拿腰帶胯步輕移
十七、眼藏神來(lái)精在耳前看一寸后聽(tīng)三
十八、練得只剩倆腳掌足下生根周身暢
十九、松腰落胯氣貼背虛實(shí)分清輕重明
二十、降龍伏虎須手段內(nèi)外體用要知全
二十一、松軟練活九曲珠以腰為軸要突出
二十二、無(wú)形有意皆是假明曉中字方為真
二十三、古傳功訣多仿形起如挑擔(dān)行槐蟲
……
第六章妙筆生花太極文字字千金啟迪心【叩心】
第七章太極諸家秘訣傳句句珠璣術(shù)靈驗(yàn)【練術(shù)】
第八章李氏太極楊氏傳追根溯源話老拳【古秘】
第九章頂天立地真妙法宇內(nèi)無(wú)雙獨(dú)一家【樁功】
后記