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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　縱觀《太極的秘密：太極內(nèi)功心法大成捷要》內(nèi)容，可謂洋洋灑灑，文字精練，語(yǔ)言平實(shí)，不僅能讓讀者閱之心氣和暢，且能將太極拳中的許多精妙之處說(shuō)得通俗易懂，這既需要具有相當(dāng)?shù)捏w悟功底，也離不開(kāi)寫(xiě)作時(shí)的良苦用心?！短珮O的秘密：太極內(nèi)功心法大成捷要》通過(guò)正教、合道、真宗、明理、得法、叩心、練術(shù)、古秘、樁功九大方面將傳統(tǒng)太極拳的繼承與發(fā)展，包括李氏太極拳的一部分理法做了多角度、全方位的交代。在太極拳逐漸被簡(jiǎn)化的今天，既能讓大家從中尋覓到古傳練法的蹤影，又能在新的時(shí)代賦予古傳練法新的歷史使命。

作者簡(jiǎn)介

　　薛文宇，男，1977年出生于黑龍江省五常市。畢業(yè)于哈爾濱師范大學(xué)體育系體育教育專(zhuān)業(yè)。其自17歲起隨名師馬國(guó)相先生學(xué)習(xí)陳式太極拳；23歲隨一代大師陳慶國(guó)先生學(xué)習(xí)武當(dāng)隱仙羽化猶龍?zhí)珮O；25歲隨道家南宗青城派35代傳人張德學(xué)先生學(xué)習(xí)丹道功法；33歲向楊少侯傳張虎臣系之王秀田先生學(xué)楊式太極拳；36歲拜入隱士高人鄭昭明先生門(mén)下成為李氏太極拳第五代傳人?，F(xiàn)任珠海市文宇太極文化研究院院長(zhǎng)；國(guó)家智庫(kù)《世界太極拳藍(lán)皮書(shū)》編委委員；中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)太極健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員；國(guó)家體育總局健身氣功管理中心運(yùn)動(dòng)處方專(zhuān)家。

圖書(shū)目錄

第五章武學(xué)練法縱千萬(wàn)太極內(nèi)練陰陽(yáng)轉(zhuǎn)【得法】
一、象形取意法為先不明就理怎練拳
二、拳法須重形與意內(nèi)外相合乃太極
三、意氣君來(lái)骨肉臣須明先后次第身
四、太極開(kāi)胯落為先開(kāi)合帶轉(zhuǎn)弧下弦
五、肩開(kāi)好似藕荷斷藕斷背活絲還連
六、練拳傷膝有因由分析癥結(jié)治根究
七、學(xué)練太極許多年受制平庸因哪般
八、若欲換勁根為始進(jìn)階有序按次第
九、悟練基本增功力不得要領(lǐng)談何易
十、傳統(tǒng)太極練心身神氣意形俱歸真
十一、既然練拳學(xué)太極就得練勁不練力
十二、學(xué)練太極慢與松抽絲剝繭一層層
十三、腰松樁架仿生息不走彎路六必知
十四、體要松來(lái)氣要固神凝心靜合法度
十五、棄多求少益求精外物不擾心自清
十六、練拳似摸水中魚(yú)拿腰帶胯步輕移
十七、眼藏神來(lái)精在耳前看一寸后聽(tīng)三
十八、練得只剩倆腳掌足下生根周身暢
十九、松腰落胯氣貼背虛實(shí)分清輕重明
二十、降龍伏虎須手段內(nèi)外體用要知全
二十一、松軟練活九曲珠以腰為軸要突出
二十二、無(wú)形有意皆是假明曉中字方為真
二十三、古傳功訣多仿形起如挑擔(dān)行槐蟲(chóng)
……
第六章妙筆生花太極文字字千金啟迪心【叩心】
第七章太極諸家秘訣傳句句珠璣術(shù)靈驗(yàn)【練術(shù)】
第八章李氏太極楊氏傳追根溯源話(huà)老拳【古秘】
第九章頂天立地真妙法宇內(nèi)無(wú)雙獨(dú)一家【樁功】
后記