曼聯(lián)巔峰時期的訓(xùn)練筆記

1 曼聯(lián)的巔峰時期..................................................... 001
   曼聯(lián)在此時期為何如此成功？.............................................. 004
   弗格森帶領(lǐng)下的曼聯(lián)取得成功的 8 個關(guān)鍵因素 .................... 005
   玩笑與幽默的重要性 ............................................................ 008
2 弗格森爵士的管理、領(lǐng)導(dǎo)力和策略........................... 009
  弗格森爵士的管理................................................................ 012
  弗格森爵士的領(lǐng)導(dǎo)力 ............................................................ 018
  弗格森爵士的策略............................................................... 019
3 弗格森爵士的比賽哲學(xué)和訓(xùn)練原則........................... 035
  弗格森爵士的比賽哲學(xué)......................................................... 037
  技術(shù)訓(xùn)練 .............................................................................. 044
4 曼聯(lián)的高速訓(xùn)練—連續(xù)進(jìn)攻.................................. 051
   弗格森爵士的進(jìn)攻訓(xùn)練......................................................... 053
   2 球、3 球、4 球進(jìn)攻套路常規(guī)訓(xùn)練示例.............................. 057
   連續(xù)進(jìn)攻常規(guī)訓(xùn)練示例......................................................... 073
5“弗格森時間”—曼聯(lián)的終場絕殺......................... 089
  “弗格森時間”: 曼聯(lián)是如何在最后時刻進(jìn)那么多球的........ 091
    曼聯(lián)的情境訓(xùn)練.................................................................... 093
    情境訓(xùn)練示例（3 個階段） .................................................. 095
6 雷內(nèi)·梅烏倫斯滕的球員發(fā)展模式........................... 103
   制訂球員發(fā)展模式的步驟..................................................... 105
   培養(yǎng)世界級球員.................................................................... 107
   球員品質(zhì)評估模型................................................................ 110
7 專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練........................................................ 111
   技術(shù)發(fā)展的金字塔模型......................................................... 113
   一線隊(duì)球員的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練 ................................................. 115
   主導(dǎo) 1v1 情境的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練 ............................................. 119
   主導(dǎo) 1v1 情境的訓(xùn)練示例..................................................... 123
   完成射門的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練..................................................... 138
   個人射門專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練示例 ................................................. 144
   小組射門專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練示例 ................................................. 152
8 曼聯(lián)的訓(xùn)練課程..................................................... 163
   合理組織訓(xùn)練課程................................................................ 165
   曼聯(lián)針對特定對手的訓(xùn)練課程.............................................. 168
   曼聯(lián)的常規(guī)訓(xùn)練課程模式..................................................... 170