愛的練習：女性自我成長手冊

　　愛自己是一種需要學習才能獲得的能力，只有不斷地練習，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有余。這是一本既可以自己書寫練習，又可以與人分享交流的書，富有創(chuàng)意的設(shè)計、五彩繽紛的著色、生動有趣的測試和練習，讓你不經(jīng)意間融入，意想不到地頓悟，每一頁滿滿的都是饋贈。在第一部分里明白了為什么愛自己那么重要之后，第二部分你將在作者專業(yè)的帶領(lǐng)下，經(jīng)歷通往幸福旅程中的6座生命加油站：認識自己、感受自我關(guān)懷、釋放自我懷疑、構(gòu)建自我價值、修復(fù)關(guān)系、悅納自己。在一個個練習中重新認識隱藏的真實自我，激發(fā)生命的能量和動力；敞開心扉擁抱脆弱，迎接生命中未預(yù)約的奇跡。每一天，為自己充滿愛的能量！

　　梅根.洛根（Megan Logan）曾獲得佛羅里達州立大學社會工作碩士學位，社會工作心理咨詢師，對家庭問題深有研究，擁有20多年的心理健康咨詢經(jīng)驗，尤其擅長抑郁、飲食失調(diào)、低自尊、家庭暴力等問題，幫助大量來訪者療愈了內(nèi)心的創(chuàng)傷，恢復(fù)了生命的活力與自信。本書是她作為執(zhí)業(yè)咨詢師20多年實踐經(jīng)驗的精華總結(jié)，感動了數(shù)萬名讀者，已被翻譯成20余種語言，并被《芝加哥論壇報》《滾石》ELLE等世界諸多報紙、雜志所認可和報道。