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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書是高等學(xué)校通識(shí)課程系列教材。本書盡力使學(xué)生在知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面都有進(jìn)一步提高，將所有內(nèi)容分為三大部分，第一部分主要使學(xué)生了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，包括大學(xué)生心理健康導(dǎo)論、大學(xué)生心理咨詢和大學(xué)生心理困惑及異常心理三講；第二部分主要使了解自我，發(fā)展自我，主要包括大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)、大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康兩講；第三部分則側(cè)重提高學(xué)生的自我心理調(diào)適能力，主要包括大學(xué)生生涯規(guī)劃與能力發(fā)展、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理、大學(xué)生情緒管理、大學(xué)生人際交往、大學(xué)生性心理與戀愛心理、大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)、大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)、大學(xué)生的成功與幸福感八講，全書總共十三講。同時(shí)，每一講包括“知識(shí)講座”、“心理保健操”和“心理瑜伽”三個(gè)模塊，集知識(shí)、體驗(yàn)和訓(xùn)練為一體。不僅理論聯(lián)系實(shí)際，更注重培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際應(yīng)用能力。