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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　拉伸是運(yùn)動(dòng)康復(fù)與防護(hù)重要的應(yīng)用技術(shù)?；谶\(yùn)動(dòng)功能的選擇性拉伸講述的拉伸方法為“選擇性拉伸”，強(qiáng)調(diào)在三個(gè)運(yùn)動(dòng)平面內(nèi)使肌肉的起點(diǎn)和止點(diǎn)互相遠(yuǎn)離。因此，本書(shū)從功能解剖學(xué)角度出發(fā)，對(duì)上肢的40余種肌肉的起點(diǎn)、止點(diǎn)、支配神經(jīng)、神經(jīng)節(jié)、走向與功能進(jìn)行了講解，然后采用真人示范、分步驟圖解的方式，對(duì)肌肉的固定和拉伸操作方法進(jìn)行了解析。物理治療師、運(yùn)動(dòng)康復(fù)師、隊(duì)醫(yī)，以及運(yùn)動(dòng)康復(fù)相關(guān)專業(yè)師生等均可從書(shū)中受益。

作者簡(jiǎn)介

　　林典雄日本運(yùn)動(dòng)器官功能解剖學(xué)研究所代表鵜飼建志畢業(yè)于日本國(guó)立療養(yǎng)所東名古屋醫(yī)院附屬?gòu)?fù)健學(xué)院物理治療專業(yè)，日本中部學(xué)院大學(xué)看護(hù)復(fù)健系物理治療專業(yè)副教授。

圖書(shū)目錄

第 1 部分概論
1 何為拉伸 2
2 肌肉運(yùn)動(dòng)學(xué) 4
3 拉伸運(yùn)動(dòng)學(xué) 6
4 拉伸效果 8
5 選擇性拉伸的基本要素-多關(guān)節(jié)肌與單關(guān)節(jié)肌的區(qū)分方法 9
6 選擇性拉伸的步驟10
7 拉伸手法-正確握法的重要性12
8 選擇性拉伸的臨床應(yīng)用13
9 選擇性拉伸的應(yīng)用14
10 本書(shū)使用方法 16
11 本書(shū)標(biāo)記、符號(hào)一覽 16

第 2 部分拉伸的實(shí)際操作
1 肩胛胸壁關(guān)節(jié)肌肉
1 斜方肌上部纖維18
2 斜方肌中部纖維22
3 斜方肌下部纖維27
4 大菱形肌小菱形肌31
5 肩胛提肌39
6 胸小肌44
7 前鋸肌48

2 盂肱關(guān)節(jié)肌肉
1 三角肌前部肌束59
2 三角肌中部肌束63
3 三角肌后部肌束67
4 胸大肌鎖骨部72
5 胸大肌胸肋部77
6 胸大肌腹部82
7 岡上肌86
8 岡下肌94
9 大圓肌 101
10 肩胛下肌105
11 小圓肌 112
12 背闊肌 116
13 喙肱肌122

3 肘關(guān)節(jié)肌肉
1 肱二頭肌長(zhǎng)頭 126
2 肱二頭肌短頭 131
3 肱肌 136
4 肱橈肌 139
5 肱三頭肌長(zhǎng)頭 142
6 肱三頭肌外側(cè)頭肱三頭肌內(nèi)側(cè)頭 147
7 旋前圓肌 153

4 腕關(guān)節(jié)及手指肌肉
1 掌長(zhǎng)肌 158
2 橈側(cè)腕屈肌 162
3 尺側(cè)腕屈肌 167
4 橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌 171
5 橈側(cè)腕短伸肌 175
6 尺側(cè)腕伸肌 179
7 指伸肌 184
8 示指伸肌 189
9 小指伸肌 193
10 拇長(zhǎng)伸肌196
11 拇短伸肌200
12 拇長(zhǎng)展肌204
13 指淺屈肌207
14 指深屈肌 211
15 拇長(zhǎng)屈肌214
16 拇短屈肌217
17 拇短展肌220
18 拇收肌223
19 拇對(duì)掌肌226
20 小指展肌229
21 小指短屈肌232
22 小指對(duì)掌肌235
23 蚓狀肌骨間背側(cè)肌骨間掌側(cè)肌238

上肢肌肉起止點(diǎn)一覽表243