肌不可失：肌少癥防治全攻略

篇一?? 最高“肌”密——揭開肌少癥的神秘面紗
第一節(jié) “三高”時代的“一少”癥
第二節(jié) 肌肉是重要的“生命器官”
第三節(jié) 肌少癥并非老年人“專利”
第四節(jié) 肌少癥的危害
第五節(jié) 國際肌少癥研究大事記
第六節(jié) 國內(nèi)肌少癥研究動態(tài)
篇二?? 當(dāng)“肌”立斷——肌少癥的分級篩查診斷
第一節(jié) 肌少癥高危人群
第二節(jié) 簡單易做的個人篩查法
第三節(jié) 綜合評估，社區(qū)醫(yī)療打出“組合拳”
第四節(jié) 是否肌少癥，專業(yè)醫(yī)療一錘定音
第五節(jié) 肌少癥最新專家共識
篇三?? 危“肌”四伏——由疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性肌少癥
第一節(jié) 腫瘤合并肌少癥
第二節(jié) 圍手術(shù)期與肌少癥
第三節(jié) 重癥監(jiān)護(hù)與肌少癥
第四節(jié) COPD 與肌少癥
第五節(jié) 消化系統(tǒng)疾病與肌少癥
第六節(jié) 神經(jīng)性厭食癥與肌少癥
第七節(jié) 骨質(zhì)疏松癥與肌少癥
第八節(jié) 肌少性吞咽障礙
第九節(jié) 糖尿病與肌少癥
第十節(jié) 腎臟病與肌少癥
第十一節(jié) 女性生殖健康與肌少癥
篇四?? “肌”要擇食——肌少癥膳食營養(yǎng)防治策略
第一節(jié) 平衡膳食，健康飲食之本
第二節(jié) 多種營養(yǎng)素，聯(lián)手抵抗肌少癥
第三節(jié) 特殊食品“特殊”在哪里
篇五?? 隨“肌”應(yīng)變——給肌少癥患者的運(yùn)動處方
第一節(jié) 久坐不動等于慢性自殺
第二節(jié) 運(yùn)動類型
第三節(jié) 肌少癥的運(yùn)動處方
第四節(jié) 抗阻訓(xùn)練練習(xí)方法示范
第五節(jié) 肌少癥防治椅子健身操
篇六?? 生“肌”盎然——養(yǎng)肌食譜大集
第一節(jié) 魚蝦類
第二節(jié) 豆制品
第三節(jié) 湯類
第四節(jié) 畜肉類
第五節(jié) 禽肉類
第六節(jié) 主食