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內(nèi)容簡介

　　本書通過實踐中積累的很多有趣的典型案例，向大家普及睡眠常識，通過通俗易懂的文字和插圖向大家闡述打鼾的危害，如引起心臟病、高血壓、糖尿病、肥胖等各種疾病。據(jù)統(tǒng)計，30％以上的成年人都會打鼾，而老年人打鼾率更是高達60％以上，得了這種病的人群，生活質(zhì)量不高，工作效率低下，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生開車時睡著，最終害人害己的慘劇。兒童打鼾還會影響身體和智力發(fā)育，造成終身遺憾。所以，這本書對于廣大打鼾人群來說，是極有意義的——家庭的和睦，兒女的健康，父母的長壽，全靠它了。本書向大家列舉了打鼾的罪證，闡明在普通睡眠中產(chǎn)生猝死等嚴(yán)重后果的真正原因，指導(dǎo)大家怎樣預(yù)防和治療打鼾，并最終提高睡眠和生活質(zhì)量。

作者簡介

　　張曉晴一級專家、醫(yī)學(xué)博土、教授、主任醫(yī)師、研究生導(dǎo)師我國著名睡眠醫(yī)學(xué)、耳鼻咽喉科專家四川大學(xué)華西第四醫(yī)院睡眠中心創(chuàng)始人四川大學(xué)華西第四醫(yī)院睡眠中心及耳鼻喉科主任四川省睡眠呼吸疾病診治中心主任中美合作鼾癥微創(chuàng)治療中心主任中國睡眠研究會第六屆理事會理事中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專委會委員四川省醫(yī)學(xué)會睡眠醫(yī)學(xué)專委會主任委員四川省醫(yī)學(xué)會睡眠醫(yī)學(xué)專委會青年委員會主任委員四川省兒童耳鼻咽喉頭頸外科專委會副主任委員四川省衛(wèi)生健康委員會學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人

圖書目錄

睡眠篇
睡眠是什么？
為什么要睡覺？
睡眠的分期
怎樣提高睡眠質(zhì)量？
其他助眠法
一天睡多久最好？
常見的睡眠姿勢有哪些？
最佳睡眠姿勢是什么？為什么？
睡眠的八大誤區(qū)
午睡的好處
男女睡眠的不同
睡眠問題有哪些？
睡眠不好，其他疾病跟著來
世界睡眠日
診斷篇
良性打鼾和惡性打鼾
打鼾是怎么回事呢？
鼾聲是怎么產(chǎn)生的？
鼻炎、咽炎與打鼾
睡眠呼吸暫停綜合征的類型
四類高危人群應(yīng)提高警惕
OSAHS的癥狀
OSAHS病因
哪些因素悄悄加重了打鼾？
OSAHS的診斷
OSAHS臨床階段的劃分
打鼾者的自我診斷
打鼾者就醫(yī)流程
打鼾者就醫(yī)時醫(yī)生會問的問題
醫(yī)生會為打鼾者做的檢查
OSAHS的常見并發(fā)癥
要重視OSAHS的危害
男性打鼾不容忽視
老人打鼾不是小毛病
女性打鼾老得快
兒童打鼾的危害
打鼾會導(dǎo)致猝死嗎？
打鼾者妻子們的“血淚控訴”
認(rèn)識低氧血癥
治療篇
保守治療
微創(chuàng)手術(shù)系統(tǒng)
其他手術(shù)
行為治療
心理治療
中醫(yī)治療
OSAHS的綜合治療
OSAHS患兒的治療
當(dāng)OSAHS患者遇上COVID-19
附錄宣傳及學(xué)術(shù)交流篇
全國首屆睡眠醫(yī)學(xué)科普秀第二名
四川省醫(yī)學(xué)會第八次睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)會議
四川省醫(yī)學(xué)會第九次睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)會議
四川省醫(yī)學(xué)會第十次睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)會議
結(jié)束語
“四川省睡眠呼吸疾病診治中心”簡介