鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)（全彩圖解第2版）

　　鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)人類技巧和耐力的嚴(yán)格考驗(yàn)，不管是鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的業(yè)余愛(ài)好者，還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，需要學(xué)習(xí)一定的鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練原理及方法，才能夠有效提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)并預(yù)防損傷。本書介紹了鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和耐力訓(xùn)練原則，然后詳細(xì)講解了如何制訂個(gè)性化的鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃，提供了針對(duì)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的腿部、臀部、背部、頸部、胸部、肩部、手臂及全身的訓(xùn)練動(dòng)作。每個(gè)動(dòng)作均配有全彩的肌肉解剖圖，深入解析骨骼、器官、肌肉、韌帶和肌腱活動(dòng)驅(qū)動(dòng)人體運(yùn)動(dòng)的原理，且?guī)缀趺總€(gè)動(dòng)作給出了詳細(xì)的訓(xùn)練步驟，以及該動(dòng)作使用的關(guān)鍵肌肉、涉及的主要肌群和輔助肌群。部分動(dòng)作還配有變式練習(xí)，以供有不同訓(xùn)練需求的讀者使用?！皳p傷預(yù)防”則可以幫助讀者構(gòu)建身體平衡、避免運(yùn)動(dòng)損傷并保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。本書適合鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的業(yè)余愛(ài)好者、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員以及教練閱讀。

　　馬克.克里恩（Mark Klion）美國(guó)醫(yī)學(xué)博士，是獲得職業(yè)認(rèn)證的整形外科醫(yī)生和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專 家。在獲得紐約州北部的圣勞倫斯大學(xué)的學(xué)士學(xué)位之后，他又獲得了紐約市西奈山醫(yī)學(xué)院的醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。他在西奈山醫(yī)院完成了他的博士后工作。在此之后，他在芝加哥大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)部從事研究員的工作。在此期間，他專攻以膝關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)為主的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。他是西奈山醫(yī)學(xué)院的臨床講師，而且是該學(xué)院的肩關(guān)節(jié)和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)服務(wù)部門的成員。他擔(dān)任醫(yī)學(xué)院與矯形外科系的教師。他還是紐約圣巴納巴斯醫(yī)院的整形外科主任，這家醫(yī)院是一個(gè)二級(jí)創(chuàng)傷中心。他已完成十一次全程鐵人三項(xiàng)比賽， 包括2000年和2001年的夏威夷全程鐵人三項(xiàng)比賽。他完成了十五次馬拉松長(zhǎng)距離跑步及騎行比賽。他是紐約市鐵人三項(xiàng)賽的醫(yī)務(wù)主任，發(fā)表了許多關(guān)于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)問(wèn)題的文章，并出現(xiàn)在地區(qū)和國(guó)家的廣播和電視節(jié)目上。 喬納森.凱恩（Jonathan Cane）以“教練凱恩”著稱，他執(zhí)教耐力運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)30 年了，是跑步和鐵人三項(xiàng)教練公司City Coach 的聯(lián)合發(fā)起人和主教練。在那里，他為初學(xué) 者、世界紀(jì)錄保持者提供訓(xùn)練。他擁有阿德菲大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)碩士學(xué)位。他曾合著過(guò)The Complete Idiot’s Guide to Weight Training， 在 Metro Sports Magazine 、NY Runner 和Triathlete Magazine 雜志發(fā)表過(guò)文章。他曾是紐約道路跑步者、切爾西碼頭鐵人三項(xiàng)俱樂(lè)部、特殊外科醫(yī)院等的特約演講者。凱恩是一名前Cat.3 等級(jí)的爬坡自行車運(yùn)動(dòng)員，在少數(shù)情況下仍可看到他參加多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽。他和妻子—鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員妮科爾（Nicole）（又名“凱恩教練夫人”），以及他們的兒子西蒙（Simon）、斗牛犬羅拉（Lola）住在紐約的布朗克斯區(qū)。王悅北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)系學(xué)士，清華大學(xué)教育學(xué)碩士，美國(guó)南加州大學(xué)運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)碩士與物理治 療博士。獲得2020 年度美國(guó)南加州大學(xué)Joanne Gronley 物理治 療系研究獎(jiǎng)；被授予美國(guó)南加州大學(xué)2021 年物理治 療系金手杖勛章，并獲得2021年美國(guó)杰出物理治 療博士生榮譽(yù)獎(jiǎng)。張雪峰山東省鐵人三項(xiàng)隊(duì)總教練。原國(guó)家隊(duì)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員，連續(xù)五屆亞錦賽國(guó)家隊(duì)主力成員。