女性瑜伽習練

　　本書針對女性生理周期的瑜伽練習，不僅包括經期前、經期中和經期后的常規(guī)練習，還包含了改善生理期問題的艾揚格瑜伽習練方式和序列（如經期量少、量多、經期頭痛、腹部痛等），對瑜伽教師和習練者都有很大的參考和實踐意義。本書通過800余張圖片，指導習練者在輔具的協(xié)助下恰當?shù)刈龀鲶w式，并通過輔具的安排和使用方式及身體不同部位在輔具上的放置方式指導正確的體式，為瑜伽教師或已經具有一定經驗的習練者提供指導和幫助。本書大部分圖片都呈現(xiàn)了艾揚格瑜伽輔具的使用，這讓本書具有了較強的技術性和參考性。

　　洛伊絲？？斯坦伯格博士 艾揚格瑜伽高級認證教師，擁有40余年的瑜伽習練和教學經驗，著有多本艾揚格瑜伽書籍，擅長瑜伽理療。