幸?；橐鲂睦韺W(xué)（升級版）

章 戀愛期的未雨綢繆
——如何尋找婚姻中的另一半
  你是相信一見鐘情的“感覺控”嗎？ _002 遠(yuǎn)離的人，他/ 她將是你的噩夢 _007 網(wǎng)戀，只是一種相遇方式 _013 愛情輸給了距離——異地戀的是是非非 _017 “剩女”該如何找到自己的幸福 _023 我的戀人喜歡跟別人搞曖昧 _027  
第二章 遠(yuǎn)離控制，找到真愛
  你是否在被“假愛”蒙蔽？_032 你知道什么是真愛嗎？_038 你的愛情是否“門當(dāng)戶對”？_048 你與戀人是否性格相合？_053 你是恐婚族嗎？_059  
第三章 外遇，誰之殤？
 
出軌者 男女外遇的差異_066 什么樣的男人易出軌_068 出軌是在重復(fù)父母的婚姻模式_070 外遇是為了“找媽”_072  
受傷者 全職太太的悲哀_074 受傷后的心理反應(yīng)_076 執(zhí)著于懲罰出軌者能夠從中獲益_079 給自己一個(gè)期限，讓自己“定時(shí)哀傷”_081  
如何進(jìn)行婚姻重建 時(shí)間治愈傷痛_083 受傷者采取的策略_084 出軌者應(yīng)有的心態(tài)_088 給第三者的話_090  
第四章 婚姻期的傷害處理
——如何應(yīng)對婚姻中的明槍暗箭
  對家庭暴力說“不”_092 你能察覺愛人的隱秘攻擊嗎？_098 別做容易被拋棄的“好人”_104 傷自己深的，是自己親的人_110 猜疑——婚姻的巨大殺手_116 家庭中的戰(zhàn)爭——吵架不是解決問題的方式_121 打破中國家庭的輪回——破解婆媳關(guān)系難處的密碼_128 我嫁/ 娶了沒有責(zé)任感的老公/ 老婆_134  
第五章 婚姻期的心理分析
——婚姻問題的深層探究
  “七年之癢”的真相_140 你越界了夫妻之間要有“界限意識”_147 婚姻中的依賴與反依賴_152 對方不是你的“理想父母”_157 你的婚姻是否在重復(fù)原生家庭的模式？_162 扼殺婚姻幸福的魔咒_169 放下相互攻擊的“擋箭牌”_178 婚姻中，別把自己弄丟了_183 妨礙婚姻幸福的認(rèn)知思維_189 健康的婚戀關(guān)系是一種療愈_195  
第六章 婚姻中的小沖突處理
——如何化解婚姻中的矛盾沖突
  男女之間的差異_200 如何解決夫妻間的差異_209 小沖突引起大災(zāi)難——如何化解小沖突_214 “負(fù)面”情緒只能被疏導(dǎo)，不能被壓抑_219 卸下情緒偽裝，真實(shí)表達(dá)情緒_229 尋找共贏的解決辦法_233  
第七章 溝通消除壁壘
——夫妻間良性溝通的奧秘
  男女溝通差異_238 清楚直接地表達(dá)心中的想法_244 不要超越彼此的界限_250 要注意說話的時(shí)機(jī)_256 用愛人的語言與他/ 她溝通_260 不要忽視非言語信息的重要性_264 女人怎么向男人表達(dá)情緒_268 學(xué)會傾聽，促進(jìn)有效溝通_272  
附錄 婚戀心理咨詢實(shí)錄
 
案例1. 不怕離婚，才可以掌握婚姻主動(dòng)權(quán)
案例2. 獨(dú)立的女人才能贏得自己的尊嚴(yán)
案例3. 真正傷害我們的，是我們的期待和想象
案例4. 只是“為了孩子”的婚姻值得守護(hù)嗎？
案例5. 不要因?yàn)?ldquo;他對我好”而選擇一份感情
案例6. 我的愛人總是喜歡回避問題
案例7. 真正讓我們痛苦的，是我們的不甘心
案例8. 藕斷絲連是不值得的愛情