輕食沙拉 元?dú)夤?/h1>

　　內(nèi)容推薦： 用涼拌、水煮、烘烤等方式烹飪低熱量食材，制作一道色香味形俱全的減脂沙拉，適合有瘦身需求的人，想要減糖、減脂的人等。沙拉代替油炸、煎烤類(lèi)食物，一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變好了，小肚腩也不見(jiàn)了，整個(gè)人容光煥發(fā)起來(lái)！這就是吃沙拉帶來(lái)的改變，越吃越年輕、越吃越健康！

　　作者簡(jiǎn)介：鄭育龍 國(guó)家一級(jí)健康管理師 國(guó)家一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師 中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)理事 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員 擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)搭配、食品標(biāo)簽解讀、膳食指南等領(lǐng)域，任央視網(wǎng)食品頻道、健康網(wǎng)等多家營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)站營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)；曾受邀做客中央電視臺(tái)一套《中國(guó)味道》、東方衛(wèi)視《X診所》、廣東衛(wèi)視《健康有道》、旅游衛(wèi)視《美麗俏佳人》、湖南娛樂(lè)頻道《女人幫》等欄目。