超越原生家庭

第1章  為什么我們總和父母一樣
如何走出原生家庭的負(fù)面影響 // 002
不想長(zhǎng)大的背后 // 005
從來(lái)沒(méi)有完美的原生家庭 // 009
童年的創(chuàng)傷，應(yīng)該如何治愈 // 013
我們的安全感在哪里 // 017
自卑的孩子總是追逐愛(ài) // 021
 
第2章   我們?cè)诩抑邪缪莸慕巧?br />處在變化中的家庭關(guān)系 // 026
原來(lái)家也會(huì)傷人 // 030
缺乏邊界的關(guān)系，走下去是噩夢(mèng) // 034
說(shuō)起隔代養(yǎng)育，我們能做什么 // 038
有毒的夫妻關(guān)系 // 040
寬恕是醫(yī)治夫妻關(guān)系破裂的良藥 // 043
時(shí)時(shí)刻刻有意識(shí)地去經(jīng)營(yíng) // 047
要為了孩子維系痛苦的婚姻嗎 // 050
         
第3章   放棄成為“超人”
認(rèn)識(shí)“媽媽”這個(gè)人生角色 // 054
如何給孩子提供情緒價(jià)值 // 058
順勢(shì)而生的時(shí)代角色——教練型媽媽 // 061
潛移默化的背后 // 064
接納孩子的不完美 // 068
什么是密集母職 // 072
 
第4章  誰(shuí)才是夫妻關(guān)系的隱形“殺手”
白頭偕老的秘密 // 076
家庭環(huán)境真的對(duì)孩子有影響嗎 // 080
別讓感情老化 // 085
改變沒(méi)有那么難 // 089
改變低質(zhì)量的親密關(guān)系 // 093
那些“戀母的巨嬰”，后都怎么樣了 // 096
 
第5章   與孩子建立日常聯(lián)結(jié)
成為“蒲公英兒童” // 100
聽(tīng)說(shuō)你家寶寶愛(ài)模仿 // 103
如何對(duì)待不同性格的孩子 // 107
建立安全型依戀模式 // 111
讀懂孩子的不同情緒 // 116
讀懂孩子的行為密碼 // 120
抓住孩子發(fā)展的敏感期（上） // 124
抓住孩子發(fā)展的敏感期（下） // 132
 
第6章   你不是天生如此
“都挺好”背后，折射出什么家庭關(guān)系 // 140
別把焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子 // 144
母愛(ài)——有規(guī)則，才有自由 // 148
鼓勵(lì)遠(yuǎn)比批評(píng)有價(jià)值 // 151
不幸是會(huì)傳染的 // 155
 
第7章  信任孩子，才可以改變
母愛(ài)無(wú)條件，但需有原則 // 160
陪伴是好的童年教育 // 164
父母與孩子一生中的三次別離 // 168
三大溝通技巧，讀懂孩子的心 // 173
在失序中認(rèn)識(shí)自己與孩子 // 177
做好情緒管理，讓孩子從小就有高情商 // 181
營(yíng)造和諧親子關(guān)系的關(guān)鍵：尊重孩子 // 185
請(qǐng)遠(yuǎn)離“別人家的孩子” // 189
試著做學(xué)習(xí)型父母 // 193