領(lǐng)導(dǎo)力+執(zhí)行力+識(shí)人用人管人+中層管理者手冊(cè)+團(tuán)隊(duì)溝通的藝術(shù)團(tuán)隊(duì)企業(yè)管理書

第1章 憤怒管理的必要性 
1．再見，令人不開心的職場(chǎng) 2 
2．在日本，職權(quán)騷擾被納入法律的監(jiān)督范疇 8 
3．由于價(jià)值觀的多元化而變得沒有“常識(shí)”的職場(chǎng) 12 
4．發(fā)怒是浪費(fèi)時(shí)間—提高工作效率、改革工作方式 20 
第2章 憤怒的源頭和出口 
1．憤怒是產(chǎn)生于自己的一種情緒 26 
2．憤怒會(huì)傳染給周圍的人 28 
3．憤怒會(huì)產(chǎn)生連鎖反應(yīng) 30 
4．關(guān)系越親近，脾氣越大 33 
5．憤怒無法固定對(duì)象 35 
6．憤怒的矛頭有時(shí)也會(huì)指向自己 37 
7．將憤怒轉(zhuǎn)化為動(dòng)力 44 
第3章 了解憤怒的構(gòu)造 
1．憤怒是人類必要的一種情緒 48 
2．核心信念會(huì)衍生憤怒 50 
3．關(guān)于“應(yīng)該”，你需要知道的3個(gè)要點(diǎn) 52 
4．憤怒產(chǎn)生的3個(gè)步驟 57 
5．憤怒的背后潛藏著多種情緒 59 
第4章 憤怒管理的實(shí)踐 
1．憤怒管理的構(gòu)造和分類 68 
2．訓(xùn)練模式①—應(yīng)對(duì)方法 70 
3．訓(xùn)練模式②—改變易怒體質(zhì) 79 
4．?dāng)[脫惡性循環(huán) 88 
5．要分清事實(shí)和主觀臆斷 91 
6．明確憤怒的界限 96 
第5章 被卷入憤怒時(shí)的應(yīng)對(duì)法 
1．在判斷對(duì)方的情緒時(shí)不受他人想法的影響 102 
2．鍛煉自己的無視力 115 
3．為了不受過去的憤怒折磨 120 
4．保持不帶有憤怒的心境 122 
5．將憤怒改為提要求 126 
第6章 指導(dǎo)、訓(xùn)斥下屬的方法 
1．訓(xùn)斥并不是壞事 136 
2．產(chǎn)生訓(xùn)斥行為的原因 138 
3．在訓(xùn)斥別人前需要知道的事 142 
4．訓(xùn)斥的方法 144 
5．相互的信賴關(guān)系很重要 152 
6．不要搞錯(cuò)訓(xùn)斥的目的 157 
7．嘗試改變訓(xùn)斥的習(xí)慣 159 
8．訓(xùn)斥下屬的要點(diǎn) 162 
結(jié)束語 175