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內(nèi)容簡介

　　如何記筆記，才能加深記憶？如何背知識(shí)，才能又快又好？如何晚自習(xí)，才能專注高效？看似具體的學(xué)習(xí)困境，其實(shí)背后都與思維模型和學(xué)習(xí)方法有關(guān)。九三學(xué)長祁子凱曾經(jīng)是一名學(xué)習(xí)吃力的中下游學(xué)生，但是憑借對于學(xué)習(xí)方法的理解，用2個(gè)月逆襲為班級第3名，3個(gè)月突擊高考659分。在本書中，他指出學(xué)習(xí)的本質(zhì)，并結(jié)合理論知識(shí)、經(jīng)典的學(xué)習(xí)方法，為讀者分享了三大重點(diǎn)思維模型和超實(shí)用的學(xué)習(xí)法，幫助讀者擺脫學(xué)習(xí)困境，提高學(xué)習(xí)成績，成為自學(xué)習(xí)高手。

作者簡介

　　九三學(xué)長祁子凱，全網(wǎng)500萬粉絲知識(shí)博主。中央人民廣播電視臺(tái)總臺(tái)云聽App職場類優(yōu)質(zhì)主播2020亞太經(jīng)合組織APEC未來之聲創(chuàng)變者微博大學(xué)暑期訓(xùn)練營講師山東衛(wèi)視《求職高手》觀察團(tuán)嘉賓。2個(gè)月逆襲成為班級前3名，3個(gè)月突擊高考659分，2012年考入廈門大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院。2016級美國雪城大學(xué)（Syracuse University）新媒體管理碩士。全網(wǎng)500萬粉絲的知識(shí)博主，“學(xué)霸之路”視頻專欄總播放量4.5億，收藏量9.6萬（數(shù)據(jù)截至本書出版前夕）。曾就職于百度人工智能事業(yè)部，目前是字節(jié)跳動(dòng)人工智能高級產(chǎn)品經(jīng)理。

圖書目錄

部分理念篇
第1章低效學(xué)習(xí)的元兇
為什么有的人總是表現(xiàn)好-004
思維定式的危害-008
只有技巧遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠-010
思維轉(zhuǎn)換的力量-012
關(guān)于“思維轉(zhuǎn)換”的一封信-015
本章練習(xí)-019
第2章學(xué)習(xí)的“性原理”
“性原理”-023
“鋼鐵俠”埃隆·馬斯克-024
學(xué)習(xí)的“性原理”-027
一輩子的修煉-030
關(guān)于“性原理”的一封信-032
本章練習(xí)-035
第二部分思維篇
第3章提升思維一：積極主動(dòng)
人類獨(dú)有的稟賦-041
自我意識(shí)的價(jià)值-042
積極的人生修煉-044
積極思考檢查清單-046
想象力與積極主動(dòng)-049
從改變語言做起-050
關(guān)于“積極主動(dòng)”的一封信-053
本章練習(xí)-057
第4章提升思維二：以終為始
完成作業(yè)不重要-061
學(xué)習(xí)的終點(diǎn)-063
找到你的影響圈-065
好學(xué)生的飛輪效應(yīng)-069
制作你的終點(diǎn)清單-073
關(guān)于“以終為始”的一封信-076
本章練習(xí)-080
第5章提升思維三：要事
可怕的假努力-083
深陷焦慮的泥潭-086
聚焦重要的事-088
治療拖延癥-091
制訂“要事”周計(jì)劃-094
關(guān)于“要事”的兩封信-100
本章練習(xí)-107
第三部分技巧篇
第6章過目不忘記筆記
錯(cuò)誤的筆記習(xí)慣-112
“以終為始”的筆記-114
改良版康奈爾筆記法-117
四色筆記憶法-130
本章練習(xí)-133
第7章打破遺忘的痛苦
艾賓浩斯遺忘曲線-136
艾賓浩斯遺忘曲線復(fù)習(xí)計(jì)劃表-138
北大A4紙單詞法-144
克服厭倦心態(tài)-146
日常學(xué)習(xí)的復(fù)習(xí)節(jié)奏-148
本章練習(xí)-154
第8章濃縮記憶單元
神奇的數(shù)字7-156
記憶群組-157
難題拆解-159
框架性記憶-161
制作你的思維導(dǎo)圖-164
本章練習(xí)-171
第9章高效記憶的秘訣
低效記憶自檢清單-174
高效編碼的秘訣-176
日常記憶：精細(xì)化復(fù)述-178
考前記憶：費(fèi)曼學(xué)習(xí)法-182
默寫類知識(shí)點(diǎn)記憶法：沉浸式記憶法-187 本章練習(xí)-192
第10章日常如何專注學(xué)習(xí)
游戲與專注力-195
神奇的心流體驗(yàn)-197
進(jìn)入學(xué)習(xí)圈-199
改良版番茄心流工作法-205
本章練習(xí)-211
第11章上課犯困走神怎么辦
一天重要的事情-215
低效上課自檢清單-217
學(xué)長休息法-218
讓上課不再無聊-222
本章練習(xí)-227
第12章高效晚自習(xí)
低效晚自習(xí)自檢-231
拖延癥的病因-234
微習(xí)慣的力量-236
高效晚自習(xí)的時(shí)間安排-239
睡前幻燈片-241
本章練習(xí)-244