大學(xué)體育（二版）

第二版前言
版前言
篇 體育理論
章 體育概論
節(jié) 體育的產(chǎn)生和發(fā)展
第二節(jié) 體育的本質(zhì)
第三節(jié) 體育的功能
第四節(jié) 體育文化
第二章 身體健康與亞健康
節(jié) 健康的概念
第二節(jié) 健康是需要
第三節(jié) 亞健康概述
第四節(jié) 健康促進(jìn)
第三章 自覺參與體育鍛煉
節(jié) 體育鍛煉重在參與
第二節(jié) 科學(xué)鍛煉的基本原則
第三節(jié) 科學(xué)鍛煉的方法
第四節(jié) 女大學(xué)生身體練習(xí)的特點(diǎn)
第五節(jié) 鍛煉效果的測定與評價(jià)
第四章 體育與心理健康
節(jié) 心理健康與身體健康的關(guān)系
第二節(jié) 青春期心理健康
第三節(jié) 大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)
第四節(jié) 影響大學(xué)生心理健康的因素
第五節(jié) 體育鍛煉對心理健康的作用
第五章 體育與社會適應(yīng)
節(jié) 體育鍛煉與社會適應(yīng)
第二節(jié) 競爭是體育的重要特點(diǎn)
第三節(jié) 公平競爭的體育精神
第四節(jié) 樹立正確的競爭與合作意識
第六章 終身體育
節(jié) 嬰幼兒體育
第二節(jié) 兒童體育
第三節(jié) 青壯年體育
第四節(jié) 中年體育
第五節(jié) 老年體育
第七章 冬季體育鍛煉
節(jié) 冬季體育鍛煉的作用
第二節(jié) 冬季體育鍛煉的內(nèi)容與方法
第三節(jié) 冬季體育鍛煉要注意的問題
第八章 現(xiàn)代生活與健康
節(jié) 過度緊張與身體健康
第二節(jié) 身體鍛煉不足與健康
第三節(jié) 公害與健康
第四節(jié) 營養(yǎng)過剩與肥胖
第九章 自我保健
節(jié) 怎樣進(jìn)行自我保健
第二節(jié) 自我保健的內(nèi)容
第三節(jié) 建立健康的生活方式
第十章 運(yùn)動處方
節(jié) 運(yùn)動處方的原理
……
第二篇 體育實(shí)踐
主要參考文獻(xiàn)