激起蕩漾 喚醒健康：我的自我保健方式

　　這本書(shū)是作者自我健康生活的心得體會(huì)。作者經(jīng)多年的研究和自我保健，退休后總結(jié)出一套心得體會(huì)。主要是通過(guò)健腦等方式，借助自身力量，維護(hù)自己的身心健康，適合于中老年人閱讀。這也是響應(yīng)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》提出的“人人參與、人人盡力、人人享有，落實(shí)預(yù)防為主”，實(shí)現(xiàn)全民健康的一項(xiàng)實(shí)際行動(dòng)。

　　泉水，男，1946年生，河北省張北縣人。天津財(cái)經(jīng)大學(xué)研究員，退休。