国产偷窥老熟盗摄视频,国产精品无码AV在线不卡,久久9精品国产亚洲av

內(nèi)容簡介

　　不能專注地做一件事、在課堂上總是“開小差”、沉迷游戲、三心二意、成績下滑……孩子的這些問題如果不是智力因素造成的，又是為什么？在“專注力”問題面前，孩子是真正面臨困境的那個人，他們需要父母的愛、陪伴以及有效幫助。本書作者迪迪埃•普勒長年致力于青少年成長問題研究，他認(rèn)為“專注力的問題”根本不是學(xué)習(xí)能力的問題，而是教育片面的表現(xiàn)。改善孩子專注力的秘密就隱藏在教育和生活的細(xì)節(jié)中。作者在書中給出的具體建議能激發(fā)孩子重新找到學(xué)習(xí)的欲望，幫助他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣——像沒有專注力問題的孩子那樣，從而使他們更好地成長，更有能力面對未來的人生。

作者簡介

　　迪迪埃？普勒（DIDIER PLEUX）發(fā)展心理學(xué)博士，臨床心理學(xué)家，法國認(rèn)知療法研究所所長。曾出版過許多暢銷書籍，包括《良好家教十誡》《從孩子國王到孩子暴君》《不失控地表達憤怒》《幸福兒童》等。

圖書目錄

章我沒辦法集中注意力?。?1
“我做不到！”／ 2
對路法／ 5
專注力缺乏的心理學(xué)根源／ 7
幫助大腦排除干擾／ 12
整理學(xué)習(xí)環(huán)境／ 17
第二章糾正關(guān)于青春期的迷信觀點／ 21
龍蝦情結(jié)的終結(jié)／ 22
重拾教導(dǎo)者的姿態(tài)／ 29
快樂的假象／ 36
第三章集中注意力意味著目標(biāo)明確／ 43
隨心所欲，還是三思而行？／ 44
設(shè)定目標(biāo)／ 48
到底是壓力太大，還是壓力不夠？／ 52
看得更遠(yuǎn)／ 54
爸爸媽媽，我需要你們的幫助！／ 57
讓學(xué)習(xí)有意義／ 60
第四章控制情緒，集中注意力／ 65
“太可怕了！”／ 66
聆聽內(nèi)心的小聲音／ 69
“簡直要我的命！”——無法忍受挫折／ 74
挫折法則／ 80
學(xué)習(xí)的三個階段／ 83
第五章集中注意力，就是變成“戰(zhàn)略專家”／ 87
信息輸入?。?88
容許失?。?90
應(yīng)對不理性的念頭／ 92
拆分的藝術(shù)／ 96
查找相關(guān)信息／ 98
持之以恒／ 104
第六章專注力：生活的規(guī)則／ 109
擺脫對手機的心理依賴／ 112
忒提斯情結(jié)／ 116
大力士赫拉克勒斯的任務(wù)／ 120
重新成為“影響力非凡的特殊人物”／ 125
結(jié)語／ 131