產(chǎn)婦料理：200種營養(yǎng)與美味的坐月子食譜

A 滋補(bǔ)湯品、點(diǎn)心
麻油豬肚湯
麻油雞湯
山藥燉排骨
蓮子肚片湯
當(dāng)歸羊肉湯
杜仲素腰花
翡翠豆腐湯
海帶芽豆腐湯
紅豆銅羅燒
蝦仁餛飩湯
山藥紫湯圓
大棗紫米粥
桂圓甜米糕
銀耳蓮子湯
地瓜餅
大棗燉豬心
菠菜豬肝湯
黑豆燉素排
蓮藉排骨湯
阿膠排骨湯
發(fā)菜豆腐湯
金針燉排骨
杜仲腰花湯
紅棗核桃酪
芝麻山藥粥
鮮奶蒸蛋
紅豆小湯圓
江米藕
噢湯
四神湯
黑豆燉排骨
當(dāng)歸大棗雞
三絲魚翅羹
首烏燉排骨湯
什杜仲排骨湯
素丸子湯
金針湯
花生牛奶
芋圓地瓜圓甜湯
碗粿
酒釀糖心蛋
黑珍珠
地瓜包
B 營養(yǎng)早餐
蠔油雞蛋面
莧菜（魚勿）仔魚面線
臺式肉粥
當(dāng)歸薏仁粥
雞絲蝦仁粥
素鮑麻油面線
枸杞山藥粥
香菇高麗菜粥
狀元及第粥
（魚勿）仔魚粥
當(dāng)歸枸杞面線
干貝雞絲粥
香菇芋頭粥
海鮮粥
C 豐富午、晚餐