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內容簡介

　　本書作者用美國咨詢大師莫瑞鮑恩（Muray Bowen）的家庭系統(tǒng)理論來觀察職場中的你，以及你的同仁、上司、下屬或客戶之間的情緒反應與流動，進而分析、解構每個人在工作上遇到的困境及其背后更深層的問題。認識鮑恩理論的八大概念后，不需要有專業(yè)心理學背景，人人都能了解自己，了解情緒、認知與行為模式。同時，能幫助你向內看到自己，向外看清周遭的人、事、物之間的銜接、沖突，并找到應對方法。運用鮑恩理論，你將學會如何思考與修補情緒傷口，繼而重建你和自己以及你和職場伙伴的關系。

作者簡介

　　林佳慧，心理咨詢師，十多年來借助助人工作，投入鮑恩理論的學習及實踐，致力于推廣相關理論及教學活動，以親切、尊重、涵容、接納的態(tài)度，為個人、家庭及組織提供咨詢服務，幫助人們找回內外系統(tǒng)的平衡與平靜，成為更好的自己。林惠蘭，企業(yè)教練、專業(yè)講師，長期致力于人文教育的推廣和生命智慧的探詢。通過輔導與課程講授的方式，協(xié)助個人學習成長、覺察轉化、發(fā)揮潛能;輔導企業(yè)人才培育、整合企業(yè)價值與傳承經營智慧。

圖書目錄

第1章??認識鮑恩理論，探尋情緒地雷
1-1 我到底怎么了？ / 004
1-2 鮑恩理論 / 012
第2章??八種常見的情緒地雷
2-1 情緒融合，尋求認同感 / 024
2-2 情緒切割的自我保護 / 038
2-3 手足排行如何影響人際關系 / 052
2-4 高、低功能者是互惠模式 / 070
2-5 情緒系統(tǒng)讓人“治標不治本”/ 085
2-6 情緒中的三角關系 / 098
2-7 代際傳承：成功模式能復制嗎？ / 108
2-8 社會情緒歷程 / 117
第3章??情緒排雷：有意識的自我分化
3-1 自動化情緒歷程 / 126
3-2 主動進化你的人際關系 / 131
第4章??從融合到自我分化之路
4-1 找出你的癥狀 / 163
4-2 找出你的壓力源 / 166
4-3 畫出你自己的家族圖 / 168
4-4 核心家庭情緒歷程 / 175
4-5 運用理論，成為更好的自己 / 180