演奏家身體強(qiáng)化訓(xùn)練

　　本書(shū)從音樂(lè)生理學(xué)的角度，為音樂(lè)家量身打造適合的訓(xùn)練計(jì)劃，囊括一百多種實(shí)用且多樣的練習(xí)方式，借由培養(yǎng)正確的身體感知能力和改變不良習(xí)慣，來(lái)幫助音樂(lè)家尋找身體與樂(lè)器之間的平衡，增強(qiáng)樂(lè)器演奏的耐力，預(yù)防過(guò)度疲勞和不良姿態(tài)帶來(lái)的病痛，從而能夠更舒適自如地演奏樂(lè)器、發(fā)揮潛能、延長(zhǎng)職業(yè)生涯。

　　亞歷山德拉·蒂爾克·埃斯皮塔利耶博士是一位在音樂(lè)生理學(xué)和音樂(lè)家傷害預(yù)防領(lǐng)域享有國(guó)內(nèi)外聲譽(yù)的專家。她同時(shí)擁有長(zhǎng)笛演奏、音樂(lè)教育學(xué)、物理治療的學(xué)位，身兼長(zhǎng)笛演奏家以及物理理療師的雙重身份。她在奧地利維也納音樂(lè)與表演藝術(shù)大學(xué)以及德國(guó)法蘭克福音樂(lè)與表演藝術(shù)大學(xué)舉辦講座，她的教學(xué)以及研究的工作重心是：治療并預(yù)防在音樂(lè)演奏過(guò)程中，相關(guān)的肌肉骨骼損傷以及通過(guò)生理鍛煉的方式提高演奏者的音樂(lè)表現(xiàn)力。在她的幫助之下，許多音樂(lè)家得以在受傷之后重返舞臺(tái)。埃斯皮塔利耶博士撰寫(xiě)并參與合著多部關(guān)于音樂(lè)家如何預(yù)防受傷，鍛煉并設(shè)計(jì)練習(xí)計(jì)劃的出版物。而她也在世界各地的樂(lè)團(tuán)、音樂(lè)組織和大師課通過(guò)演講和教學(xué)的方式，傳授關(guān)于預(yù)防傷害的相關(guān)知識(shí)給音樂(lè)家和音樂(lè)老師。