養(yǎng)好氣血 年輕20歲

　　《養(yǎng)好氣血 年輕20歲》融合楊力教授40余年養(yǎng)生經驗，內容涉及調養(yǎng)氣血的多種妙方：中醫(yī)傳統(tǒng)古方、花草茶飲方、藥包貼敷方、穴位調理方、中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生法、特色小動作等。緒論簡要介紹了養(yǎng)好氣血的意義，然后分9章分別介紹了養(yǎng)氣血，氣血足氣色就好；脾胃是氣血的“工廠”，氣血充足全靠它；舒肝養(yǎng)血，顏值高、心情好、生病少；氣血不足，常見病就會找上門；女性四大生理周期的氣血調理方案；補氣血明星食物；養(yǎng)氣血藥食同源的中藥；人體自帶的養(yǎng)氣血穴位；養(yǎng)氣血小動作等。本書內容全面、科學，圖文并茂，非常適合關注健康者閱讀。

　　楊力：中國中醫(yī)科學院教授、博士生導師，中央電視臺《百家講壇》特邀專家，紐約州執(zhí)照針灸醫(yī)師聯合公會特聘教授，美國國際醫(yī)藥大學博士生院特聘博士生導師。從事中醫(yī)研究40 多年。近十年來，其數千場公益講座深受老百姓的喜愛，曾多次在中央電視臺、北京衛(wèi)視、山東衛(wèi)視、福建衛(wèi)視、湖南衛(wèi)視、遼寧衛(wèi)視等媒體進行中醫(yī)養(yǎng)生科普宣傳。從20 世紀80 年代起至今，其著作累計字數已達2000 余萬字，其中學術代表作有《周易與中醫(yī)學》《中醫(yī)運氣學》《中醫(yī)疾病預測學》等；養(yǎng)生科普作品有《五谷雜糧養(yǎng)生粥》《小食材大功效》《楊力教授講心臟健康》《脾不虛病不找》《教你活到100 歲》《養(yǎng)好肺 年輕20 歲》《養(yǎng)好心 年輕20歲》《悅然食光：二十四節(jié)氣養(yǎng)生食譜》等，反響甚大，現已進入千家萬戶。