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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　為什么有些人能擁有許多令人滿意的、親密的社會(huì)關(guān)系，而另一些人卻在忍受隔閡和孤獨(dú)的痛苦？為什么修復(fù)人際聯(lián)結(jié)中不可避免的沖突和錯(cuò)位，是通往更高質(zhì)量的戀愛(ài)、家庭、朋友與同事關(guān)系的道路？我們從他人那里獲得的歸屬感和依戀感，與我們個(gè)人的自我意識(shí)的發(fā)展有何關(guān)聯(lián)？......你可能會(huì)認(rèn)為，完美的和諧是健康關(guān)系的典型特征，但事實(shí)上，70%的互動(dòng)是不同步的，失去聯(lián)結(jié)是人際互動(dòng)不可避免的一部分。人類的互動(dòng)是混亂、復(fù)雜、令人困惑的。著名心理學(xué)家埃德·特羅尼克與兒科醫(yī)生克勞迪婭·戈?duì)柕抡J(rèn)為，這不僅是正常的，而且對(duì)于我們的社會(huì)性發(fā)展、情緒發(fā)展來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。特羅尼克博士是首批通過(guò)“靜止臉”實(shí)驗(yàn)證明嬰兒深受父母情緒和行為影響的研究者之一。他的研究表明，我們高度進(jìn)化的自我意識(shí)會(huì)使我們彼此分離，而我們的生存卻依賴于聯(lián)結(jié)。因此，我們會(huì)不斷試探、了解彼此的愿望與意圖，并且在糾正錯(cuò)誤、消除誤解的過(guò)程中獲得信心?！稕_突的力量》基于特羅尼克博士的研究與戈?duì)柕箩t(yī)生的臨床經(jīng)驗(yàn)，從全新的視角審視了我們與他人和自我建立關(guān)系的能力：在日常生活中，不斷經(jīng)歷關(guān)系的錯(cuò)位與修復(fù)，能幫助我們建立深刻、持久、信任的關(guān)系，在壓力與創(chuàng)傷中保有復(fù)原力，穩(wěn)固我們?cè)谶@個(gè)世界上的自我意識(shí)。

作者簡(jiǎn)介

　　埃德·特羅尼克（Ed Tronick）博士：享譽(yù)全球的“靜止臉”實(shí)驗(yàn)的重要研究者、神經(jīng)科學(xué)家和臨床心理學(xué)家、哈佛醫(yī)學(xué)院新生兒醫(yī)學(xué)部研究員、馬薩諸塞大學(xué)波士頓分校發(fā)展與腦科學(xué)特聘教授。特羅尼克博士在嬰兒神經(jīng)行為、嬰兒社會(huì)性-情緒發(fā)展方面的研究受到學(xué)界的廣泛認(rèn)可。他提出了“靜止臉”實(shí)驗(yàn)范式、共同調(diào)節(jié)模型，以及互動(dòng)與治療性互動(dòng)的修復(fù)-錯(cuò)位理論。他目前的研究集中在嬰兒對(duì)壓力的記憶與影響嬰兒和父母行為的表觀遺傳學(xué)過(guò)程。他已經(jīng)發(fā)表了四百多篇科研論文，出版了5本圖書。他的研究得到了美國(guó)衛(wèi)生研究院和美國(guó)科學(xué)基金會(huì)的資助。克勞迪婭·M.戈?duì)柕拢–laudia M.Gold）：醫(yī)學(xué)博士、兒科醫(yī)生和作家，從事普通兒科與行為兒科工作20多年，目前專門研究?jī)和缙谛睦斫】?。她在馬薩諸塞大學(xué)波士頓分校嬰兒-父母心理健康項(xiàng)目、波士頓兒童醫(yī)院布雷澤爾頓研究所，以及伯克希爾精神分析研究所任教。她還致力于幫助從阿片類藥物的依賴中康復(fù)的孕婦和育兒女性，以及支持馬薩諸塞州西部鄉(xiāng)村地區(qū)的親子關(guān)系提供支持。譯者簡(jiǎn)介：姜帆，北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士，譯有《靜觀自我關(guān)懷》《不被父母控制的人生》《硅谷超級(jí)家長(zhǎng)課》等多部圖書。

圖書目錄

贊譽(yù)
前言：起源
克勞迪婭的故事：從管理到傾聽(tīng)
埃德的故事：“靜止臉”實(shí)驗(yàn)范式
我們倆的故事：本書的目標(biāo)
第1章　關(guān)系的修復(fù)是一種精神食糧/ 1
錯(cuò)位是關(guān)系中的常態(tài)/ 4
修復(fù)關(guān)系需要實(shí)際行動(dòng)/ 6
關(guān)系的錯(cuò)位和修復(fù)、意義建構(gòu)/ 8
什么是意義建構(gòu)/ 10
意義建構(gòu)：從出生開(kāi)始/ 13
錯(cuò)位的修復(fù)能為關(guān)系發(fā)展提供能量/ 15
在我們的基因中建構(gòu)意義/ 18
創(chuàng)傷的代際傳遞/ 21
對(duì)意義的饑渴/ 23
動(dòng)用身體和心理建構(gòu)意義/ 27
坦然地犯錯(cuò)/ 29
第2章　目標(biāo)：足夠好的而不是完美的關(guān)系/ 31
必要的沖突加深親密感和聯(lián)結(jié)感/ 35
沒(méi)有不完美，你我將不復(fù)存在/ 37
追求完美會(huì)導(dǎo)致焦慮和阻礙成長(zhǎng)/ 41
為不完美的關(guān)系創(chuàng)造空間/ 44
接納關(guān)系中的混亂/ 46
警惕完美主義的文化/ 48
第3章　制造混亂的安全感/ 52
在關(guān)系的錯(cuò)位和修復(fù)中找到安全感/ 53
超越“戰(zhàn)或逃”的反應(yīng)/ 55
面孔與聲音里的安全感/ 57
社交系統(tǒng)封閉會(huì)導(dǎo)致疾病和死亡/ 59
哈里王子的轉(zhuǎn)變：在關(guān)系的修復(fù)中發(fā)現(xiàn)真我/ 60
激活智能迷走神經(jīng)，打開(kāi)社交之門/ 63
如果父母帶來(lái)了危險(xiǎn)的意義/ 67
先天與后天之舞/ 72
在關(guān)系中發(fā)展自我調(diào)節(jié)能力/ 73
第4章　停止指責(zé)/ 75
獨(dú)處的能力/ 78
“靜止臉”范式：溝通讓我們重建聯(lián)結(jié)/ 80
童年早期經(jīng)歷與自我意識(shí)/ 84
意義建構(gòu)：合作與孤立/ 86
為什么調(diào)節(jié)很重要/ 90
為什么指責(zé)是沒(méi)有意義的/ 94
關(guān)系是問(wèn)題的核心/ 95
第5章　在錯(cuò)位－修復(fù)中發(fā)展復(fù)原力/ 98
復(fù)原力根植于關(guān)系的發(fā)展之中/ 100
從積極壓力到有毒的壓力/ 102
童年早期經(jīng)歷如何影響我們/ 103
關(guān)系對(duì)逆境的緩沖作用/ 106
復(fù)原力：不斷累積從錯(cuò)位到修復(fù)的經(jīng)驗(yàn)/ 109
代際間的日常創(chuàng)傷/ 113
在錯(cuò)位－修復(fù)中獲得勝任感和靈活性/ 115
第6章　沖突的游戲：學(xué)會(huì)融入群體/ 119
必要的游戲：我們可以修復(fù)錯(cuò)位/ 123
打招呼的游戲：文化差異/ 127
社交游戲能夠促進(jìn)大腦和心智的發(fā)展/ 129
職場(chǎng)里的游戲/ 132
從出生開(kāi)始的游戲/ 135
第7章　科技產(chǎn)品與“靜止臉”范式/ 139
自閉癥與科技產(chǎn)品使用/ 142
焦慮、抑郁和社交媒體/ 145
使用科技產(chǎn)品是一種癥狀/ 147
如果科技產(chǎn)品替代了真實(shí)的關(guān)系/ 147
第8章　當(dāng)關(guān)系中出現(xiàn)沖突的時(shí)候/ 152
失控/ 154
破碎的自我意識(shí)/ 159
當(dāng)我們覺(jué)得不被看見(jiàn)時(shí)/ 161
缺愛(ài)可能會(huì)危及生命/ 165
將早期的關(guān)系體驗(yàn)帶入新的關(guān)系/ 169
有問(wèn)題的互動(dòng)模式會(huì)導(dǎo)致隔閡/ 171
重建關(guān)系，重塑大腦/ 174
第9章　在無(wú)數(shù)個(gè)瞬間中治愈自己/ 179
身體的治愈力/ 182
從戰(zhàn)爭(zhēng)的創(chuàng)傷中學(xué)習(xí)修復(fù)/ 185
將心理治療當(dāng)作安全可控的治愈方式 / 190
在新的關(guān)系中治愈自己/ 192
第10章　在不確定性中找到希望/ 195
確定性的暴政/ 196
不確定性意味著更多的開(kāi)放空間/ 198
不確定性能培養(yǎng)同理心和希望感/ 201
在新的關(guān)系中治愈童年早期的創(chuàng)傷/ 204
第11章　在錯(cuò)位中找到聯(lián)結(jié)與歸屬感/ 207
從出生開(kāi)始的傾聽(tīng)/ 209
關(guān)注初的關(guān)系/ 212
種下希望的種子/ 214
用“靜止臉”范式重建聯(lián)結(jié)/ 216
致　　謝/ 220
注　　釋/ 222