愛的五種能力Ⅱ：愛情與婚姻中的情感經(jīng)營課

第一部分　滋養(yǎng)，親密關系經(jīng)營的不二法則
第一章　愛你，因為渴望被你滋養(yǎng)　/　009
我們都想在愛情里尋找內(nèi)心缺失的　/　012
缺失不同，喜歡的人不同　/　014
會滋養(yǎng)，才會幸福　/　016
當兩人決定在一起時，所要面對的就已注定　/　020
人人都有心理創(chuàng)傷　/　022
親密關系，會喚醒人們內(nèi)心的創(chuàng)傷　/　025
滋養(yǎng)性關系和傷害性關系　/　028
有傷害的親密關系，讓創(chuàng)傷變嚴重　/　030
創(chuàng)傷少了，幸福自然多　/　031
滋養(yǎng)，從自己做起　/　035
滋養(yǎng)的前提　/　038
你的缺失越少，滋養(yǎng)對方越容易　/　043
成長自己，滋養(yǎng)會變?nèi)菀住?　047
滋養(yǎng)的三個層次　/　055
第一個層次：理解　/　056
第二個層次：表達理解　/　059
第三個層次：滿足需要　/　061
告訴對方如何滋養(yǎng)你　/　064
通過述情告訴對方自己的需要　/　067
告訴對方如何規(guī)避自己的痛苦　/　069
感謝對方的滋養(yǎng)　/　071

第二部分　做好自己，滋養(yǎng)自然就會發(fā)生
第七章　如何應對對方的挑剔　/　078
為什么有的人愛挑剔別人？　/　082
幫助對方接納真實的你　/　084
什么樣的人容易被挑剔？　/　086
如何幫助對方彌補內(nèi)心缺失　/　090
了解對方內(nèi)心缺失的方法　/　092
不重復他父母對他的傷害　/　094
如何改變對方的內(nèi)在關系模式　/　097
人們會以為別人跟自己一樣　/　100
中了對方的招，你就滋養(yǎng)不了對方了　/　103
你做的要跟對方以為的不一樣　/　108
如何幫助對方變得更獨立　/　114
情緒上支持，事情上不代替　/　116
給對方預留成長的空間　/　118
不越界，才能去依賴　/　121
如何讓對方越來越尊重你　/　125　
讓對方接受你決定的方法　/　127