極簡生活：斷舍離的藝術(shù)（2版）

第一章　為什么人人都需要極簡
第一節(jié)??什么是極簡生活？
第二節(jié)??你為什么要開始極簡生活？
第三節(jié)??你受夠“難得糊涂”了嗎：節(jié)省時間精力，提高效率
第四節(jié)??極簡是一面鏡子，讓你看見真正重要的人和事
第二章　打造舒心的極簡空間
第一節(jié)??厘清現(xiàn)狀，盤點(diǎn)你擁有的每一件物品
第二節(jié)??“扔扔扔”是必經(jīng)之路
第三節(jié)??書的極簡
第四節(jié)??為了靠近自由，我正在極簡的六大件
第五節(jié)??處理閑置的方式
第六節(jié)??斷舍離是處理過去的爛攤子，“慎入”才是真正的極簡
第七節(jié)??所有留下的物品都值得珍惜：愛惜物品
第八節(jié)??更新迭代是常態(tài)
第九節(jié)??買二手東西的五個理由
第十節(jié)??58個不需要的物品清單
第三章　斷舍離的生活空間：一屋不掃，何以掃天下
第一節(jié)??改變，從打掃房間開始
第二節(jié)??打掃房間的六大招
第三節(jié)??收納工具越少，你的極簡越到位
第四節(jié)??理好衣櫥的秘密
第五節(jié)??保留你的小天地
第四章　花更少的錢，過更幸福的生活
第一節(jié)??記賬
第二節(jié)??窮人思維和富人思維
第三節(jié)??你是不是患上了流行性物欲癥
第四節(jié)??你算過自己賺了多少、花了多少、負(fù)債多少嗎？
第五節(jié)??信用卡欠下一堆債怎么辦？
第六節(jié)??警惕高工資高消費(fèi)：更多的收入+更多的支出=災(zāi)難
第七節(jié)??不再為錢煩惱：你必須重視的理財習(xí)慣
第八節(jié)??生活中你需要警惕的消費(fèi)觀念
第九節(jié)??你為什么控制不住“買買買”？
第五章　極簡社交，讓關(guān)系更純粹
第一節(jié)??朋友也要“區(qū)別對待”：和誰結(jié)交，你說了算
第二節(jié)??與其參加不必要的聚會，不如專注讓自己變得更好
第三節(jié)??害怕被討厭：你什么時候才能不委屈自己？
第四節(jié)??遠(yuǎn)離讓你陷入情緒黑洞的人
第六章　管理精力，卸下身體負(fù)擔(dān)
第一節(jié)??一年瘦掉30斤的秘密
第二節(jié)??瘦子都有哪些飲食習(xí)慣？
第三節(jié)??愛惜你的精力：一次只做一件事
第四節(jié)??身穿睡衣、無所事事的一天不是休息
第五節(jié)??信息極簡的七個妙招
第六節(jié)??保持精力充沛的11個方法
第七章　變身極簡達(dá)人：干貨滿滿的極簡小貼士
第一節(jié)??明確極簡的目的
第二節(jié)??“三分鐘熱度”怎么辦？
第三節(jié)??家人愛“買買買”“扔扔扔”怎么辦？
第四節(jié)??占有更多物品，并不會讓你快樂
第五節(jié)??極簡完物品后，開始極簡你的精神世界
第六節(jié)??與極簡有關(guān)的書
后記：28歲，我助自己爬出谷底，你也只有你自己