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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　如果災(zāi)難發(fā)生了，我們?cè)撛趺疵鎸?duì)？災(zāi)難過(guò)后，可能有些人會(huì)得到心理工作者的直接幫助，這樣能很快走出陰霾。但在沒(méi)有心理工作者幫助的情況下，我們?cè)撛趺凑{(diào)適自己的心理狀態(tài)呢？本書(shū)以圖文并茂、淺顯易懂的方式，介紹了最基本的心理健康知識(shí)，目的是幫助人們了解遭遇災(zāi)難后可能會(huì)出現(xiàn)哪些心理反應(yīng)，如何渡過(guò)心理難關(guān)，驅(qū)除心中陰霾，重拾生活信心，正確面對(duì)未來(lái)。本書(shū)適合各個(gè)階層的人們閱讀，尤其是適合正在遭遇心理困境的人們閱讀，以幫助他們擺脫心理困境，回歸正常生活。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《災(zāi)后心理自助繪本》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章認(rèn)識(shí)災(zāi)難
1.1 你知道什么是災(zāi)難嗎
1.2 災(zāi)難發(fā)生時(shí)的報(bào)警電話(huà)
1.3 災(zāi)難總會(huì)過(guò)去
第二章災(zāi)后人們的心理反應(yīng)
2.1 成年人可能出現(xiàn)的心理反應(yīng)
2.2 未成年人可能出現(xiàn)的心理反應(yīng)
2.3 老年人可能出現(xiàn)的心理反應(yīng)
第三章災(zāi)后自我心理調(diào)適
3.1 成年人如何幫助自己
3.2 如何幫助未成年人
3.3 如何幫助老年人
3.4 心理體操
第四章珍愛(ài)生命
4.1 如果有人想放棄生命
4.2 有了自殺念頭怎么辦
4.3 如何發(fā)現(xiàn)和幫助身邊有自殺傾向的人
第五章接受心理衛(wèi)生服務(wù)
5.1 什么情況下需要去看心理醫(yī)生
5.2 心理問(wèn)題自測(cè)