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內(nèi)容簡介

　　這是一本肯定人生的溫暖讀物。讓你更清楚自己想要的生活方式，以及每時每刻要做的決定。如果你正處在煩亂的周遭中不知所措，我推薦你在一個雨夜里與它寒暄幾句。回憶到底由什么構(gòu)成？我們該做些什么才能更好地保存回憶？在這本探討回憶是如何影響幸福感的圖文小書里，被譽為全球蕞幸福的人邁克·維金，分享了自己在丹麥幸福研究院進行的一次全球幸?；貞浾{(diào)研。基于70個國家1000個人的故事和在真實生活中展開的幸福實驗，他為人們揭開了回憶背后的秘密和記憶形成的科學(xué)真相，探索了如何通過有意識地規(guī)劃，讓人們記住平凡日子中的幸福時刻。有時候，往回看，重新探訪舊時光，可以讓我們更好地規(guī)劃將來的旅程。記住，有一天，你的過去會在眼前閃現(xiàn)，你要做的是保證它值得觀看。

作者簡介

　　邁克·維金被《泰晤士報》稱為世界上最幸福的人。2011年，他在丹麥的哥本哈根成立了世界上第一個幸福研究院，致力于探究幸福的成因，提高全球人民的生活質(zhì)量。目前，他是幸福研究院CEO、世界幸福數(shù)據(jù)庫研究助理和全球幸福政策報告顧問。他的書和研究已被五百多家媒體報道，包括《紐約時報》《泰晤士報》《華盛頓郵報》《衛(wèi)報》和BBC等。其中，《丹麥人為什么幸福》和《刻意放手：向最幸福的人學(xué)習(xí)幸?！芬驯环g成20種語言版本，全球銷量達200萬冊。除了寫書和做研究，他還為世界各地的城市、政府和組織提供有關(guān)幸福的咨詢。喜歡攝影和打網(wǎng)球，現(xiàn)居住在丹麥哥本哈根。譯者簡介：韓大力，天津外國語大學(xué)英文系畢業(yè)，上海外國語大學(xué)口譯碩士，現(xiàn)就職于非知名互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)，業(yè)余從事翻譯和寫作。

圖書目錄

序言．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 4
第一章利用“第一次”的魔力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 33
第二章利用多種感官．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 57
第三章用心對待你的幸?；貞洠?．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 91
第四章賦予意義．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 115
第五章試試情緒高亮筆．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 137
第六章記住你的巔峰體驗和奮斗的過程．．．．．．．．．．．．． 161
第七章用故事跑贏遺忘曲線．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 185
第八章回憶外包．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 211
總結(jié)：你的過去有著光明的未來．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 242
放棄的藝術(shù)：為什么太多的過去讓你動彈不得．．．．．．．．． 244
未來的草圖．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 248
幸福難忘的年度規(guī)劃．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 251
回到亞特蘭蒂斯．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 277
致謝．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 282
圖片來源．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 284
出版后記．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 286
關(guān)于作者．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 288