了不起的心理學

自序：人人都應(yīng)該學一點心理學 / 001

第一章
讀懂人心：科學的讀心法則

你對自己的認識，可能是錯的 |自我圖式 / 002
如何評價自己，決定了你如何看待世界　|自尊自信 / 008
如何通過別人來了解自己？　|自我投射 / 016
如何控制自己，抵制誘惑？　|自我調(diào)節(jié) / 022
挖掘自己更多的可能性　|人格動力 / 027
如何科學地洞察一個人？　|看人識人 / 032
人的意識并沒那么神秘　|探究意識 / 037
人的內(nèi)心，常常寫在臉上　|觀察微表情 / 043
人的每個行為都有動機　|推測動機 / 048
如何提高自己的情商？　|情緒智力 / 053
你是如何變得不快樂的？　|情緒產(chǎn)生 / 058
如何抓住他人的情緒信號？　|情緒識別 / 063
如何控制好自己的情緒開關(guān)？　|情緒調(diào)節(jié) / 067
理性評價是一種能力　|消除偏見 / 073
內(nèi)心平衡是一種智慧　|認知失調(diào) / 078
正確歸因是一種理性　|合理歸因 / 084

第二章
社會規(guī)范：洞察社會的第三只眼

你是如何失去個性的？　|去個體化 / 090
好人是怎么變成惡魔的？　|權(quán)威服從 / 096
你的判斷是如何被別人左右的？　|信息從眾 / 102
你的行為是如何被別人控制的？　|規(guī)范從眾 / 107
如何識別身邊的危險分子？　|攻擊行為 / 114
如何讓別人更愿意幫助自己？　|利他行為 / 121
如何獲得別人的好感？　|人際吸引 / 127
集體冷漠是如何發(fā)生的？　|責任分散 / 134
群體會阻礙還是會促進好的決策？　|群體極化 / 140
圍觀是第一生產(chǎn)力？　|社會助長 / 146
鄙視鏈是如何形成的？　|社會認同 / 152
金錢和關(guān)愛，員工更看重哪一個？　|霍桑效應(yīng) / 158
領(lǐng)導(dǎo)這樣當，下屬才會服　|領(lǐng)導(dǎo)過程 / 165
激勵這樣搞，士氣才會高　|員工激勵 / 171
氛圍這樣營造，員工才喜歡　|組織氛圍 / 178

第三章
認知升級：從普通到卓越

天賦平平，如何讓自己變得更加聰明？　|多元智力 / 184
思維定勢，如何找到解決問題的方法？　|問題解決 / 191
心直口快，如何讓自己變得更有邏輯？　|結(jié)構(gòu)化思維 / 198
人云亦云，如何訓(xùn)練批判性思維？　|批判性思維 / 204
靈感稀缺，如何提升創(chuàng)造性思維？　|創(chuàng)新思維 / 210
快思考和慢思考，哪個方式更靠譜？　|思維系統(tǒng) / 216
逐利和止損，影響你做決定的描述陷阱　|框架效應(yīng) / 222
客觀和主觀，影響你做判斷的自我偏見　|自我偏差 / 228
理性和直覺，影響你做決定的神秘力量　|運用直覺 / 234
如何成為學習高手？　|善用強化 / 240
如何打敗拖延癥“小怪獸”？　|執(zhí)行意圖 / 246
什么是正確的學習姿勢？　|主動建構(gòu) / 253

第四章
畢生發(fā)展：探索人生成長的軌跡

智力一般的父母可以生出高智商的孩子嗎？　|先天遺傳 / 260
原生家庭對一個人的影響究竟有多大？　|后天教養(yǎng) / 267
錯過這些時期，你的一生將會受影響　|關(guān)鍵期 / 273
苦難會使我們成為更好的自己嗎？　|異常因素 / 279
如何提升心智能力？　|認知發(fā)展 / 284
我是誰？——對自己的看法是如何形成的？　|自我概念 / 290
他是誰？——對他人的看法是如何形成的？　|了解他人 / 297
如何正確對孩子進行性別教育？　|性別意識 / 303
高情商的孩子是如何煉成的？　|情緒發(fā)展 / 309
當一個人變老，心理上會有什么變化？　|老年變化 / 314
如何面對自己的老化？　|老化應(yīng)對 / 320