備孕·懷孕

第1章全方位備孕攻略
第1節(jié) 優(yōu)孕計(jì)劃表/2
第2節(jié) 孕前需要做哪些檢查/4
第3節(jié) 哪些情況會影響懷孕/11
第4節(jié) 備孕期如何補(bǔ)充營養(yǎng)/20
第5節(jié) 備孕期怎樣合理運(yùn)動/25
第6節(jié) 事半功倍的助孕法/30
第2章孕1月（孕0～4 周）確認(rèn)懷孕，持續(xù)補(bǔ)葉酸
第1節(jié) 胎寶寶的變化/32
第2節(jié) 孕媽媽的身體變化/33
第3節(jié) 需要做的檢查/34
第4節(jié) 可能出現(xiàn)的問題及應(yīng)對/37
第5節(jié) 營養(yǎng)管理/41
第6節(jié) 運(yùn)動管理/44
第7節(jié) 推薦食譜/45
第3章 孕2月（孕5～8 周）早孕反應(yīng)來了，警惕胎停育
第4章 孕3月（孕9～12 周）做好第一次產(chǎn)檢，及時建檔
第5章 孕4月（孕13～16 周）進(jìn)入舒服的孕中期，做好唐篩
第6章 孕5月（孕17～20 周）感覺到胎動了，預(yù)防妊娠紋
第7章 孕6月（孕21～24 周）注意補(bǔ)鐵補(bǔ)血，排查畸形
第8章 孕7月（孕25～28 周）密切關(guān)注胎動，做好糖篩
第9章 孕8月（孕29～32 周）緩解孕晚期不適，預(yù)防早產(chǎn)
第10章 孕9月（孕33～36 周）胎兒發(fā)育日趨成熟，做好分娩準(zhǔn)備
第11章 孕10月（孕37～40 周）親愛的寶寶，歡迎你的到來