延遲你的滿足感

第一章 多數(shù)人生困局，都源于太急于獲得即時(shí)的滿足
人生中的多數(shù)困局，都源于不能延遲滿足感
“延遲滿足感”是一種強(qiáng)者素質(zhì)
平庸人生的“造就者”：太急于享受眼前的滿足
同一起跑線的年輕人，差距是如何拉開的
持續(xù)的好運(yùn)是一種能力
你所沉溺的“即時(shí)滿足感”正在消耗你的熱情
延遲自我滿足感，是精神上的自律
判斷一個(gè)人心智是否成熟的重要標(biāo)志
“時(shí)間視野”決定人與人之間的經(jīng)濟(jì)差異
做真實(shí)的自己，不如做更好的自己
別在“賭徒困局”中越陷越深
第二章 前途屢屢受挫，都是不懂“延遲滿足感”惹的禍
不懂分辨好壞工作，哪來的“前途”
別總在“薪水”上計(jì)較，自我增值才是最重要的
樹立“長線思維”：站在未來布局現(xiàn)在
頻頻跳槽的結(jié)果：你將“誰也不是”
你是在“挑水”，還是在“挖井”
將解決問題當(dāng)成自身的義務(wù)
摒棄“小團(tuán)體主義”：主動(dòng)與優(yōu)秀者為伍
你再有能力，也得先找到一個(gè)展示的平臺
在“厚積”后“薄發(fā)”：要相信努力的價(jià)值
要保持理性，列出一份清晰的職業(yè)規(guī)劃很重要
順風(fēng)順?biāo)撸蠖几矣谌ブ鲃?dòng)承擔(dān)責(zé)任
第三章 高情商的本質(zhì)，就是延遲滿足感的能力
壞情緒產(chǎn)生的根源：逃避“難題”帶來的痛苦
高情商，就是不為別人的錯(cuò)誤埋單
為什么幸運(yùn)的人總幸運(yùn)，倒霉的人總倒霉
頹廢的根源：對即時(shí)的舒適感太過迷戀
焦慮產(chǎn)生的根源：期待問題立即得到解決
嫉妒的本源：通過打壓別人來獲得暫時(shí)的心理安慰
別讓急功近利毀掉你優(yōu)良的人際資產(chǎn)
失意時(shí)不抱怨，得意時(shí)不炫耀
再好的友誼，也經(jīng)不起“直言”的摧殘
隨緣、惜緣，但不攀緣
既然“豆腐心”，何必“刀子嘴”
……
第四章 厲害的人做事都有“持續(xù)性”和“穩(wěn)定性”
第五章 掌控內(nèi)在的欲望：延遲滿足感是一種自律行為
第六章 找對“癥結(jié)”再開“藥方”：提升延遲滿足感能力的方法