像高手一樣思考：每天都要為平和與目標而訓練你的思維

　　我們總是試圖掌握我們生活中的許多東西，事業(yè)、關系、家庭、朋友、信心，所有這些都是通過思考開始和處理的。如果我們學會了控制和駕馭思考，那么我們就能：獲得對自己潛力、激情和目標的自我認識；深入了解如何駕馭和掌握自己的思想；獲得強有力的決策、管理職業(yè)選擇和建立更深層次關系的方法。 杰伊·謝蒂在本書中分享了對心理學、哲學和行為科學的想法，用一種簡單的方式進入與禪者同樣的思維方式。 杰伊·謝蒂將他從生活中學到的智慧精煉為每個人每天都可以采用的實際步驟，幫助我們克制欲望，減緩焦慮，平靜自我，擁抱充滿意義的生活。

　　杰伊· 謝蒂是紐約時報暢銷作家之一、屢獲殊榮的故事講述者、播客主持人和前僧人，他的使命是廣泛傳播智慧。他獲獎無數(shù)，被 Yahoo 財經選為2020 年 10 大影響人物。 2019 年，他榮登《廣告周刊》青年影響力封面明星，被稱贊“散發(fā)著無窮的精神力量”。2017 年，他入選福布斯 30 位 30 歲以下精英榜，因為其對媒體的超強影響力改變了現(xiàn)有游戲規(guī)則。他在社交媒體上有超過 4000 萬的粉絲，其熱門視頻已經被觀看了 80 多億次。 杰伊在 2019 年創(chuàng)建了播客節(jié)目 On Purpose，已故 NBA 球星科比·布萊恩特、暢銷書《原則》作者瑞·達利歐、《人類簡史》作者赫拉利等知名人士，都是此節(jié)目的座上客。他曾到谷歌、微軟、網飛以及匯豐銀行等世界各地的知名企業(yè)進行主旨演講，并為許多客戶開發(fā)了企業(yè)培訓項目。他的在線學校已經有超過 200 萬名學生參加，他的天才教練社區(qū)（Genius Coaching Community）每周為 100 多個國家的數(shù)千名成員提供有關健康生活的原則和實踐練習。