腦健康自我管理手冊

　　本書是為了促進社區(qū)腦健康自我管理小組活動進行標準化復制推廣而編寫的，參照了復旦大學出版社的《健康自我管理手冊》等書籍。本書主要包括腦健康知識、課堂訓練和家庭練習三個部分。通過本手冊，可以幫助小組成員更好的理解和學習腦健康知識，幫助他們進行課堂訓練，完成家庭作業(yè)，維護和改善大腦健康，從而預防癡呆。腦健康，需要整個政府和全社會的共同努力，而市民本身 的積極參與則是促進腦健康的一個非常重要和關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。 希望《腦健康自我管理》的出版，能對推動市民積極參與管理自 身健康起到科學引導和環(huán)境助推的作用。

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