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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　這是一本探索人生真相、激發(fā)生命熱情的著作，全書探討了關(guān)于工作、婚姻、友誼、生命、自然、寵物等一系列人生課題。如果感覺到生活無(wú)趣、被販賣焦慮、面臨中年危機(jī)、美好婚姻面臨突變、對(duì)未來(lái)茫然、被他人評(píng)價(jià)左右，不用害怕，這些都只是人生表象。作者認(rèn)為，只要認(rèn)清生命的底層邏輯，學(xué)會(huì)對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)，就能真正改變這一切。人不應(yīng)該只關(guān)注外在的追逐和競(jìng)爭(zhēng)，更應(yīng)該關(guān)照自己的內(nèi)心，全情投入于此時(shí)此刻。不要期望達(dá)成某個(gè)目標(biāo)之后才開始享受生活，如果正在經(jīng)歷的每一天都不能讓人感到樂趣，那會(huì)是對(duì)生命的巨大浪費(fèi)。人生無(wú)常，活在當(dāng)下，全情投入，才能落子無(wú)悔。

作者簡(jiǎn)介

　　劉思伽北京人，廣播主持人，宅女和家人以及親愛的貓貓狗狗（也是特別的家人）一起生活在北京。30歲時(shí)即已獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)。但她發(fā)現(xiàn)評(píng)獎(jiǎng)及其他榮譽(yù)也是一種圈套，它會(huì)將你限制在原地，開始不斷重復(fù)“攤大餅”的游戲，隨即從中逃脫。她認(rèn)為人生或許是一場(chǎng)游戲，然而它生動(dòng)真實(shí)深刻動(dòng)人，需要全身心投入體驗(yàn)，不斷在萬(wàn)物中發(fā)現(xiàn)自我，除了這種非凡的游戲，其他的道路都是歧途。遵從內(nèi)心的渴望，做自己真正想做的事，才不會(huì)浪費(fèi)寶貴的人生，也才能體驗(yàn)充分的自由。45歲，她希望通過這本書分享自己的探索和發(fā)現(xiàn)，幫助每個(gè)人鏈接到自己生命的核心動(dòng)力。 2018年出版散文集《閑著》，通過訂閱號(hào)“塵世游樂場(chǎng)”回應(yīng)聽友各種生命中的小問題。

圖書目錄

前言改變
01 款待自己
你要有勇氣，捍衛(wèi)自己想要的生活
每個(gè)人都值得被愛，尤其值得被自己愛
當(dāng)夢(mèng)想無(wú)法照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)靈巧敏銳地生活
以文字為馬，圈出一片私人領(lǐng)地
無(wú)論幸福還是不幸，一切都不會(huì)長(zhǎng)久
好好吃飯，好好睡覺
02 不如覺醒
塵世是座游樂場(chǎng)，由你來(lái)決定哪些項(xiàng)目重要
全然活在當(dāng)下，就是對(duì)美好之物的最大珍惜
你在尋找那條對(duì)的路，那條路也在尋找你
假若認(rèn)真覺察，生命中盡是花絮
包容別人并不等于委屈自己
03 興之所至
每個(gè)人都是孤軍奮戰(zhàn)，走出中年危機(jī)的考場(chǎng)
尊重身體的感受，才算真正尊重自己
每一個(gè)普通的日子，都是不可復(fù)制的奇跡
能提出問題就足夠了，至于答案不必著急
練習(xí)瑜伽吧，它能挽救你的生命力
04幸福配方
學(xué)會(huì)沉默，感受自然的偉大
不肯為自己的命運(yùn)負(fù)責(zé)，怎么有資格指責(zé)別人
對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，是了解自己的唯一方法
保有恰如其分的自尊，時(shí)間會(huì)帶來(lái)不可思議的變化
保持清醒，越清醒越幸福
后記至善