發(fā)現(xiàn)你的積極優(yōu)勢

部分  關(guān)于積極性的三大發(fā)現(xiàn)
發(fā)現(xiàn)1：誰會在激烈的競爭中勝出 003
為什么他們能快樂地學(xué)習(xí) 005
從異常值中學(xué)習(xí) 007
更快樂，更成功 010
激發(fā)職場潛能的7大法則 011
發(fā)現(xiàn)2：轉(zhuǎn)變工作理念是核心 013
重新思考我們的工作方式 014
積極的工作理念帶來的巨大變革 016
發(fā)現(xiàn)3：可習(xí)得的積極優(yōu)勢 019
我們能有多大的改變 021
微小的干預(yù)能產(chǎn)生恒久真實的變化 023
 
第二部分  激發(fā)職場潛能的7大法則
法則1：用適當?shù)姆e極和消極比提升績效 029
積極情緒是成功不可分割的一部分 032
積極情緒可以對抗壓力和焦慮 038
積極是一種工作理念 040
用積極優(yōu)勢領(lǐng)導(dǎo)團隊 045
法則2：充分利用激發(fā)潛能的“阿基米德定律” 049
潛能的“阿基米德定律” 051
積極心態(tài)是可以習(xí)得的 059
超越潛力的極限 069
法則3：啟動大腦中積極的“俄羅斯方塊效應(yīng)” 071
改變大腦連接的“俄羅斯方塊效應(yīng)” 073
大腦會使你“選擇性看不見” 078
選擇積極的“俄羅斯方塊效應(yīng)” 081
保持理智的樂觀主義 086
法則4：選擇更好的“反事實” 089
“逆境成長”的力量 092
無處不在的“習(xí)得性無助” 098
危機是成功的催化劑 101
用“ABCD 法”化逆境為轉(zhuǎn)機 107
法則5：抓住成功的“內(nèi)控點” 111
成功的人擁有“內(nèi)控點” 113
為什么會失去控制 115
重獲控制，一次一個圈 119
現(xiàn)在就畫你的個圈 122
法則6：用“關(guān)鍵20 秒”培養(yǎng)好習(xí)慣 127
我們是習(xí)慣的集合 130
改變?yōu)槭裁茨敲措y 134
用“關(guān)鍵20 秒”改變工作與生活 141
從設(shè)立改變的規(guī)則開始 147
法則7：發(fā)展和利用你的“社會資本” 151
危急關(guān)頭切勿單槍匹馬 154
社交投資的價值 156
人際關(guān)系越好，效率越高 163
怎樣的社交投資有效 169
構(gòu)建注重社會資本的團隊 171
 
第三部分  如何讓團隊更高效
終極法則：讓積極特質(zhì)“大規(guī)模傳染” 177
傳播積極特質(zhì) 179
神奇的鏡像反應(yīng) 180
工作中的群體情緒更容易傳染 183
做傳播積極特質(zhì)的那只蝴蝶 186
譯者后記189