重建孩子免疫力

免疫力是孩子身心健康的保護傘
01. 認識免疫力
02. 免疫力的分類
03. 制訂科學(xué)的免疫力提升方案
04. 走出提升免疫力的誤區(qū)
01. 五谷雜糧類
02. 蔬菜類
03. 畜禽蛋奶類
04. 水產(chǎn)類
05. 水果／干果類
PART
1合理飲食，提高孩子免疫力
01. 合理飲食，是孩子健康的基石
02. 科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)讓孩子身體好、少生病
03. 重建孩子免疫力必不可少的營養(yǎng)素
04. 四季飲食巧安排，有效提升孩子免疫力
05. 糾正不良的飲食習(xí)慣
選對食物，在吃喝中輕松提高孩子免疫力
01. 五谷雜糧類
02. 蔬菜類
03. 畜禽蛋奶類
04. 水產(chǎn)類
05. 水果／干果類
注重生活細節(jié)，全方位提高孩子免疫力
01. 規(guī)律的生活習(xí)慣，提高孩子免疫力
02. 和爸爸媽媽一起做運動
03. 不必過于干凈——形成免疫記憶
04. 積極調(diào)整情緒
05. 及時增減衣物可增強孩子的免疫力
接種疫苗，強化孩子的免疫力
01. 注射疫苗，給免疫力進行 “實戰(zhàn)訓(xùn)練”
02. 預(yù)防接種與計劃免疫
03. 為什么接種疫苗后還會患相應(yīng)疾病
04. 疫苗接種，父母該知道的那些事
05. 計劃內(nèi)疫苗的接種
06. 計劃外疫苗的接種
07. 接種疫苗后的常見反應(yīng)與處理方法
08. 進口疫苗好還是國產(chǎn)疫苗好
09. 哪些孩子不宜進行免疫接種
10. 走出常見疫苗接種的誤區(qū)
孩子免疫出問題造成的常見不適
01. 體虛反復(fù)感冒，都是免疫力低惹的禍
02. 免疫力低常引發(fā)扁桃體炎
03. 營養(yǎng)不良會降低免疫力
04. 孩子患肺炎，應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)與治療
05. 冬春季節(jié)當(dāng)心孩子容易得水痘
06. 做好日常清潔，讓孩子遠離手足口病
07. 鼻子老出汗說明免疫力差
08. 孩子腹瀉，辨明原因很重要
09. 孩子便秘，飲食調(diào)整為首選
10. 孩子發(fā)熱，正確降溫是關(guān)鍵
11. 孩子咳嗽，勿急用止咳藥